你有「晚睡強迫症」嗎？快看看你中了幾條（附治癒指南）

晚睡強迫症

《2016睡眠指數》顯示，23%以上的人有熬夜習慣。大學生在「熬夜族」中佔比較高。熬夜會引發各類疾病甚至導致猝死。研究表明，每晚平均睡7—8小時的人壽命最長，睡4小時以下的，80%是短壽者。得了晚睡強迫症怎麼辦？晚睡強迫症最有效的治癒指南如下

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