月經遲遲不來怎麼辦? 兩個方法可催經, 排出污血一身輕

  首先我們要清楚月經遲遲不來的原因。有些是心情煩躁造成的推遲;有是錯誤的飲食習慣，會造成對卵巢的傷害。

  黑木耳

  可以降低血脂，軟化血管，還有較強的吸附作用。

  玫瑰花茶

  理氣解郁、活血散淤和調經止痛的作用。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁。

  大紅棗

  紅棗維生素含量豐富，還能補充氣血和人體缺的鐵元素。

  阿膠

  滋陰養顏又補充氣血。同時，也很適用於老年人滋補身體。

  紅糖

  補充氣血，有緩解宮寒造成的痛經。

  棗夾核

  紅棗滋陰養顏，補充氣血，核桃益智。