想祛斑？夏天皮膚補水很重要

夏季天氣炎熱，皮膚中的水分很容易通過汗液排出體外，造成皮膚水分大量流失。加上紫外線很強烈，所以很多媽媽反應夏天容易長斑？你有這個問題嗎？讓我們先來了解下肌膚角質層。

皮膚最外面是7-10層死亡細胞構成的角質層

看下圖

示意圖如下

有沒有想過？角質層為什麼是死細胞呢？答案很簡單， 活細胞很嬌氣， 需要一個非常濕潤的、恆溫的、沒有異物的環境。

而我們身處的這個環境根本不適合活細胞生存。 溫度變化大、有風、微生物到處大量存在著、有光、空氣中還漂浮著各種細微粒子、、、 只有死細胞才能抵擋住這些。

我們可以把皮膚的角質層看做是一堵牆， 把我們的身體同外界環境做了一個隔離和屏障。

正因為有了這堵牆， 你才能在皮膚上塗抹各種護膚品、化妝品。 你有見過沒有皮膚的燒傷病人使用護膚品嗎？當然不能， 沒有了角質層， 哪怕是安全的水， 都有可能刺激到深層皮膚。而很多情況下長斑，就是黑色素沉積反應在角質層上。高溫后，缺水的肌膚很容易出現斑點。

由於夏天溫度升高，我們長時間都在空調房裡，為了讓皮膚保持濕潤，建議使用保濕類的護膚品，同時要喝更多的水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而乾燥老化。另外，在每次皮膚清潔后，不妨塗一些滋潤霜，或者用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮膚的白皙潤澤。

這裡還要提醒大家，夏天汗液和皮脂分泌會增加，所以皮膚表面的代謝會增多，過多的汗液會造成皮膚的酸度下降，抗病能力自然會減弱，這時候最容易引發各種皮膚表面的感染，類似毛囊炎、痱子、夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

以下幾個是夏天補水小妙招，也分享給大家：

一、每天只用潔面乳洗一次臉

1、由於夏季皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素E等成分的潔面劑。

2、每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

二、記得拍上滋潤型爽膚水

1、在炎熱的夏季，洗臉后可拍上滋潤型爽膚水。

2、因為這樣可以減少皮膚繃緊感，為皮膚加一層保護膜。

三、濕毛巾敷臉

1、曬后燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補濕舒緩的作用。

2、如果加上幾滴精油，還會有異想不到的補水效果。

四、與水為伴

1、在夏季洗臉后，保濕噴霧、化妝水、精華液、保濕乳、保濕霜等等，選其中2-3件使用。

2、每個產品之間留出少少時間給皮膚吸收。