肝臟喜愛的鹼性食材, 每天吃一點, 助力肝臟解毒, 身體更健康

對於人體來說，擁有一個健康的肝臟是無比重要的，因為肝臟是人體的重要解毒代謝器官，肝臟受到損傷會對身體造成非常大的危害。想要讓肝臟更健康，不僅要時刻關注它，在平時也要好好保護它，肝臟出現問題人體不會有任何的疼痛表現，因此定期的檢查是必不可少的。千萬不要等肝臟有了「感覺」，才開始「關注」。平時少吃一些辛辣油膩的食物，多吃能保肝護肝的食物，對肝臟很有益。

相信大家對茼蒿都不陌生，綠色入肝，經常吃一些綠色的蔬菜對清肝火有很大的作用。茼蒿本身就具有清肝火的作用，甚至比其他蔬菜要大一些。茼蒿具有一定清血、潤肺、養心、消痰的功效，茼蒿中富含多種營養成分，特別是含有的蘿蔔素超過一般的蔬菜，非常適合高血壓患者、貧血患者、腦力勞動人士食用。

紅棗也被稱為大棗，是一種非常有營養的保健食品，紅棗中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等。紅棗具有養血安神、補充氣血、健胃健脾的功效，是眾多體虛者的養生佳品，並且對肝炎、肝硬化、貧血等病症都有良好的療效。紅棗可以當做零食吃，也可以用來做菜肴里的配料，還可以用來泡茶喝，對人體非常有益。除了這兩種食材，平時在生活中也可以飲用一些養肝護肝的茶品，幫助肝臟解毒排毒，肝臟更輕鬆，身體更健康。

體內的毒素積累過多，對肝臟的傷害是非常大的，肝臟每天不間斷的為人體解毒，是身體的凈化器，如果肝臟出現了問題，後果不敢想。想要保護好肝臟，不妨每天堅持飲用幾杯養肝護肝的養生茶，這種茶能有效的幫助肝臟進行排毒，堅持飲用對人體非常有益。

大多人都有經常喝茶的習慣，不同的植物泡出來的茶有不同的功效。很多人都知道葛根茶，葛根有著很好的解酒功效，除此以外，葛根還能養肝，用葛根與其他護肝的材料搭配，不僅口感好，對肝臟有很大的好處。

人體的新陳代謝和解毒排毒都是通過肝臟進行的，不同的毒素經過肝臟的「洗禮」後會變成低度的代謝物。平常經常飲用菊花茶，不僅對視力有很好的幫助，還能有助於肝臟排毒，毒素被清除，身體也會更健康。

紅棗對於大家來說都不陌生，其滋補的功效對於男女老少都有好處。紅棗的食用方法眾多，如果你平時沒有時間煲湯，不妨備上一些紅棗零食，可直接食用，口感甜潤，營養健康，多食用紅棗能增加人體的血清蛋白，有助於肝臟排毒。