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自製蝦條 (12月齡+)

身邊的好多朋友當了媽媽后,常常擔心寶寶缺鈣。這完全可以理解,畢竟咱們人都有點補鈣情結。就難怪媽媽們經常在我們的後台問:寶寶需要補鈣嗎?要怎麼補?

今天我們來看看,怎麼用含鈣量高的「補鈣」食材——蝦皮,做出一道寶寶喜歡的小零食。

難度:配菜(中級)

主料

低筋麵粉70g玉米澱粉20g
蝦皮5g砂糖5g
雞蛋一個玉米油2g

自製蝦條 (12月齡+)的做法步驟

1. 預熱烤箱上下火150度;

2. 蝦皮用清水洗一下,並把裡面的雜質挑出來,瀝干水分後用廚房紙稍微吸下蝦皮水份;(因為我用的是淡鹽蝦皮,所以只用清水洗一下。如果是普通較鹹的蝦皮需要用溫水浸泡20分鐘,中途換三次水后再瀝干水分。)

3. 把蝦皮瀝干水後放入預熱好的烤箱,150度上下火烤10分鐘;(如果你的蝦皮比較干、碎的那種,烤的時間就要減少了。但這種蝦皮品質屬於三級的了,不建議購買。)

4. 烤好的蝦皮稍微放一下,再用料理機打成粉狀,就成蝦皮粉了;(想要做蝦皮粉的,就按照這樣的步驟做就可以了。)

5. 把麵粉、澱粉、白砂糖、蝦皮粉放入一個大碗裡面;

6. 將所有的粉類和砂糖攪拌均勻后,再把雞蛋打均勻倒入,攪拌均勻;

7. 最後加入2g的植物油攪拌均勻,然後合成麵糰;(由於麵粉的吸水性有差異,還有雞蛋的大小不同,所以按照我的克數做,也有可能和的面會較軟不成型或者較硬。如果麵糰較軟不成型就加點麵粉,如果太硬就加點蛋液。)

8. 麵糰和成這樣軟軟的,但不黏手的狀態;

9. 然後將麵糰放入保鮮袋中,擀成5mm厚的長方形,然後放入冰箱冷凍1小時;(麵糰較軟,如果直接切來烤會不好成型的。)

10. 從冰箱里取出餅乾前,先預熱烤箱上下火150度。(麵餅取出后要快速切成均勻的長條,均勻碼入烤盤中。這一步要快一點,天氣熱的話,很快就會變軟的;)

11. 把切好的蝦條放入烤箱中,上下火150度,烤10分鐘;如果你切的比較薄的話,時間要相應的短一點哦!最好最後幾分鐘守在烤箱旁,以免烤過了;

12. 這個蝦條口感是相對偏軟的,不脆,因為放的油比較少,以及較厚。這樣的口感,一歲多寶寶可以吃,在吃的時候,媽媽要多留意寶寶,以免寶寶啃下太大段餅乾;如果寶寶兩歲以上,想要比較脆的口感,就適當的增加植物油的量,(想要酥脆的效果更好,可以把植物油換成黃油,但是不建議寶寶吃太多黃油哦!)並且要擀的更薄一些,切成細的條狀



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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