枸杞是好，吃得好滋補腎臟，禁忌你知道嗎

枸杞，是傳統的中藥材，自古以來，枸杞即是補養佳品，有著明顯的抗衰老、補養肝腎、益精明目等多種成效。但枸杞如此之好，卻不是隨時想吃就能吃的！

枸杞有「九不吃」，千萬別用錯

1、傷風發燒者不吃枸杞

枸杞子歸於熱性食葯，傷風發燒本身體虛內火旺，所以傷風發燒時分吃枸杞子或泡水喝會加劇傷風發燒的病況。

2、各種炎症病人不吃枸杞

患有各種炎症時期的人群，不管是口服枸杞子仍是泡水喝，都會讓炎症愈加嚴峻，乃至會誘發別的不良表現。

3、願望興奮者不吃枸杞

民間撒播有「君行千里，莫食枸杞」的諺語，枸杞子有提高性興奮的功用，所以平常願望興奮者食用后，會愈加興奮，乃至帶來一些列身體不適的表現。

4、熱性體質者不吃枸杞

枸杞雖藥性平緩，但味甘滋膩，簡單斂邪生濕而助熱，這也是有些人服食枸杞上火的要素。實熱體質者以及脾虛有濕、經常泄瀉的人不宜運用枸杞。

5、上火時不吃枸杞

火分真假兩種，而無論是發作哪種狀況的時分，都不宜吃枸杞。別的，任何補養品都不要過量食用，枸杞也不破例，一般來說，健康的成年人天天吃 20 克左右的枸杞對比適宜.過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、乃至形成雙眼紅脹不舒服等。

6、脾胃衰弱者不吃枸杞

本草匯言中說到：「如脾胃有寒痰偏僻，時作泄瀉者勿入」。關於脾虛的人群假如經常用枸杞子泡水喝則簡單致使脾胃寒痰阻滯更盛，然後致使消化不良。其次，脾胃衰弱的人在酷熱的夏日不宜吃枸杞，不然會呈現胃口降低、胃脘滿悶或吐酸水等景象。

7、高血壓、脾氣暴躁者不吃枸杞

高血壓病人時期食用枸杞子，會使血壓不穩，不該食用。而脾氣暴躁的人往往是怒火旺盛，枸杞晦氣於此。

8、拉肚子時不吃枸杞

體虛拉肚子病人在食用枸杞子后，會加快拉肚子的表現，對身體機能產生影響，所以拉肚子時期不要食用枸杞子。

9、陰虛火旺者不吃枸杞

枸杞是滋陰的，因而陰虛的人能夠恰當吃些，僅僅夏日吃的時分留意用量就好，因為過量也許會致使上火。可是陰虛火旺的仍是別吃枸杞了，因為會加劇虛火上升。

最厲害的枸杞吃法

枸杞最佳是干嚼

用枸杞子泡水或煲湯時，其間的藥效並不能徹底表現出來。因為受水溫、浸泡時刻等要素的影響，枸杞子中只要有些藥用成分能釋放到水或湯中。

【吃法】

直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會愈加充沛，更有利於表現枸杞的保健作用。但干嚼很簡單補養過度，再者很多人也許不習慣那種滋味。

枸杞骨湯，強筋健骨

【吃法】

煮骨頭湯或甲魚湯時放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、懷牛膝等藥材，強筋健骨的作用會非常好。

【成效】

枸杞入肝、腎經，拿手補益肝腎

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