污染如此嚴重！如何讓瑜伽真正做到修身養性？

瑜伽，近年在國內健身浪潮下火得一塌糊塗，甚至一些熱愛運動、追求品質生活的明星們，經常在微博上曬出練習瑜伽的照片。這項有氧運動的好處在於能修身養性、排毒、減肥等等，少了力量多了份柔美，非常適合女性朋友練習。

在我們現實生活中，身邊很多女性朋友們也非常熱愛這項運動，但是沒過多久，大部分朋友都放棄了，筆者最初認為，可能是他們的一時興起吧，跟跟潮流，一陣風過了也就沒什麼興趣了。其實，最後了解，事情並不是這樣。很多朋友在這期間居然莫名奇妙的患上了呼吸道感染！！

原因也很快明了，長期在污染的環境中運動，健康就會大打折扣。因為愈發嚴重的大氣污染，使得室內的空氣質量也令人堪憂。例如健身房人流大空氣混濁、混入PM2.5等有害物質、新的傢具、裝修材料等易散發甲醛……，這些有害氣體隨急促的呼吸進入體內。可想而知，對於身體羸弱的女性朋友來說，生病顯然成了家常。

同樣當你在自己家中，污染也是隨處相伴。夏季，為了防止外界污染而緊閉門窗享受著空調風時，同樣也受著污染物侵蝕。首先，空氣不流通，空調起到的大多都是製冷的效果。另外，隨著夏季高溫，室內傢具的甲醛會揮發出來。多項研究表明，甲醛揮發周期長達3-15年，夏季溫度越高濕度越大甲醛的釋放量越快，超過30度的時候，成幾何倍數增長。

那麼，如何才能給自己創造一個溫馨放鬆的練習空間，讓我們更容易堅持下來呢？

首先，盡量的少去人多密集、不通風的地方，這些地方PM2.5濃度及二氧化碳濃度非常之高。

其次，在家中練習，最好配備一台能吸附甲醛、濾除PM2.5等污染物的空氣凈化器。即便門窗緊閉，也能讓家庭成為一個純天然綠色的氧吧，更好的助你健康運動。可是，挑選空氣凈化器是一件講究的事情。什麼凈化效能、潔凈空氣量、功率、噪音、濾網更換頻次和適用面積等都需要考量。因此，A.O.史密斯空氣凈化器，走進了我們的家庭生活。

作為室內空氣凈化領域的「領跑者」， A.O.史密斯，一家具有革新傳統、極富創造力、有著悠久歷史和輝煌業績的跨國公司，在全世界享負盛名，在國內可以說也是家喻戶曉，近年來由於環境的嚴重污染，A.O.史密斯的空氣凈化器也成為許多家庭最為認可的品牌。下面推薦的兩款A.O.史密斯空氣凈化器，就是致力於打造純天然綠色家庭環境而生的產品。

【A.O.史密斯KJ400F-A12】

這款空氣凈化器針對重污染設計，事宜新居環境。長效主濾芯中含有豐富的改性活性炭，空氣與活性炭的接觸面積更大凈化效果更高，甲醛凈化速度高達265m³/h，1小時去除率高達98%以上。分級過濾結構設計，將大顆粒污染物、甲醛以及細顆粒逐層遞進式過濾，提高了過濾效率的同時避免了主濾芯的浪費使用。

其主濾芯選用高效HEPA，可以保證出風口PM2.5濃度為0，並且始終保持這樣的凈化效果，A.O.史密斯KJ400F-A12空氣凈化器有自動功能，可根據家庭污染嚴重程度自動調節進化速度，高效節能。睡眠模式超低噪音，夜晚凈化更貼心。純物理式凈化，沒有臭氧等二次污染的風險。

【A.O.史密斯KJ400F-B11】

該產品有強力長效除甲醛功能，適用面積約28-48㎡。顆粒物CADR值（潔凈空氣輸出率）高達400m³/h，凈化28㎡面積的空氣量一次僅需要11分鐘，甲醛凈化速度也高達200m³/h。分層濾網設計，MERV7初濾芯濾除大顆粒污染物，主濾芯中，優質椰殼炭選料加上三層漁網黏炭的結構層，快速濾除甲醛、甲苯等裝修污染，最後是高效HPEA濾網，濾除PM2.5\PM0.3及更細微的顆粒污染物。這款產品最大的亮點就是擁有專利PM2.5實時數字監控技術，明明白白看見室內PM2.5數值，凈化效果一目了然。智能功能隨著周圍環境的變化來調整凈化速度，自動感知用戶是否進入睡眠狀態來調節面板亮度。

通過如此強凈化功能的凈化器，即使室內室外污染嚴重，也不用在擔心自己受著有毒物質的侵擾。你最後還需要做的，就是在瑜伽過程中，來一首瑜伽冥想音樂，給自己營造出輕鬆愉悅的氛圍，這會讓你的練習時光真正成為一種美妙的享受，讓你在純凈的環境中健康運動吧！