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污染如此嚴重!如何讓瑜伽真正做到修身養性?

污染如此嚴重!如何讓瑜伽真正做到修身養性?

瑜伽,近年在國內健身浪潮下火得一塌糊塗,甚至一些熱愛運動、追求品質生活的明星們,經常在微博上曬出練習瑜伽的照片。這項有氧運動的好處在於能修身養性、排毒、減肥等等,少了力量多了份柔美,非常適合女性朋友練習。

在我們現實生活中,身邊很多女性朋友們也非常熱愛這項運動,但是沒過多久,大部分朋友都放棄了,筆者最初認為,可能是他們的一時興起吧,跟跟潮流,一陣風過了也就沒什麼興趣了。其實,最後了解,事情並不是這樣。很多朋友在這期間居然莫名奇妙的患上了呼吸道感染!!

原因也很快明了,長期在污染的環境中運動,健康就會大打折扣。因為愈發嚴重的大氣污染,使得室內的空氣質量也令人堪憂。例如健身房人流大空氣混濁、混入PM2.5等有害物質、新的傢具、裝修材料等易散發甲醛……,這些有害氣體隨急促的呼吸進入體內。可想而知,對於身體羸弱的女性朋友來說,生病顯然成了家常。

同樣當你在自己家中,污染也是隨處相伴。夏季,為了防止外界污染而緊閉門窗享受著空調風時,同樣也受著污染物侵蝕。首先,空氣不流通,空調起到的大多都是製冷的效果。另外,隨著夏季高溫,室內傢具的甲醛會揮發出來。多項研究表明,甲醛揮發周期長達3-15年,夏季溫度越高濕度越大甲醛的釋放量越快,超過30度的時候,成幾何倍數增長。

那麼,如何才能給自己創造一個溫馨放鬆的練習空間,讓我們更容易堅持下來呢?

首先,盡量的少去人多密集、不通風的地方,這些地方PM2.5濃度及二氧化碳濃度非常之高。

其次,在家中練習,最好配備一台能吸附甲醛、濾除PM2.5等污染物的空氣凈化器。即便門窗緊閉,也能讓家庭成為一個純天然綠色的氧吧,更好的助你健康運動。可是,挑選空氣凈化器是一件講究的事情。什麼凈化效能、潔凈空氣量、功率、噪音、濾網更換頻次和適用面積等都需要考量。因此,A.O.史密斯空氣凈化器,走進了我們的家庭生活。

作為室內空氣凈化領域的「領跑者」, A.O.史密斯,一家具有革新傳統、極富創造力、有著悠久歷史和輝煌業績的跨國公司,在全世界享負盛名,在國內可以說也是家喻戶曉,近年來由於環境的嚴重污染,A.O.史密斯的空氣凈化器也成為許多家庭最為認可的品牌。下面推薦的兩款A.O.史密斯空氣凈化器,就是致力於打造純天然綠色家庭環境而生的產品。

【A.O.史密斯KJ400F-A12】

這款空氣凈化器針對重污染設計,事宜新居環境。長效主濾芯中含有豐富的改性活性炭,空氣與活性炭的接觸面積更大凈化效果更高,甲醛凈化速度高達265m³/h,1小時去除率高達98%以上。分級過濾結構設計,將大顆粒污染物、甲醛以及細顆粒逐層遞進式過濾,提高了過濾效率的同時避免了主濾芯的浪費使用。

其主濾芯選用高效HEPA,可以保證出風口PM2.5濃度為0,並且始終保持這樣的凈化效果,A.O.史密斯KJ400F-A12空氣凈化器有自動功能,可根據家庭污染嚴重程度自動調節進化速度,高效節能。睡眠模式超低噪音,夜晚凈化更貼心。純物理式凈化,沒有臭氧等二次污染的風險。

【A.O.史密斯KJ400F-B11】

該產品有強力長效除甲醛功能,適用面積約28-48㎡。顆粒物CADR值(潔凈空氣輸出率)高達400m³/h,凈化28㎡面積的空氣量一次僅需要11分鐘,甲醛凈化速度也高達200m³/h。分層濾網設計,MERV7初濾芯濾除大顆粒污染物,主濾芯中,優質椰殼炭選料加上三層漁網黏炭的結構層,快速濾除甲醛、甲苯等裝修污染,最後是高效HPEA濾網,濾除PM2.5\PM0.3及更細微的顆粒污染物。這款產品最大的亮點就是擁有專利PM2.5實時數字監控技術,明明白白看見室內PM2.5數值,凈化效果一目了然。智能功能隨著周圍環境的變化來調整凈化速度,自動感知用戶是否進入睡眠狀態來調節面板亮度。

通過如此強凈化功能的凈化器,即使室內室外污染嚴重,也不用在擔心自己受著有毒物質的侵擾。你最後還需要做的,就是在瑜伽過程中,來一首瑜伽冥想音樂,給自己營造出輕鬆愉悅的氛圍,這會讓你的練習時光真正成為一種美妙的享受,讓你在純凈的環境中健康運動吧!

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