為什麼你的挽回總是沒效果

最近接觸很多挽回的案例，讓我看到很多人挽回使用了很多不一樣的方法，但是都沒有一個能成功。

小穎，總是喜歡用極端手段來換取男友注意力的女孩。小穎和我說了讓他男友討厭的過程。

我想挽回我男友，我很愛他，但是他已經不愛我了。

其實在生活上他是很遷就我的，因為他的遷就讓我感覺不到危機感，我總是經常無緣無故的發脾氣，終於有一天他說他很累了，感覺怎麼樣對我，我好像也不滿足，我當時就開始害怕，我知道這次他真的要離開，我不是不愛他的，我是很愛他的，我自己也意思到自己的作。

我當時立刻挽留他，讓他不要放棄我，我會改，但是他一句話都好像聽不到一樣，然後他就想走了，我很生氣，我就直接拿起隔壁的一把小刀，把自己割傷了，我哭著說要和他和好，他看見我受傷了，他還說可以和好。

但是他走了之後，第二天又反語不和好了，就把我電話掛了。然後我開始給他打電話，一天從早上打到晚上，他一個都沒有接，直接給我電話拉黑了，我用其他電話給他打，他有時候不接，有時候拒接，還說不要讓我給他打電話，還罵我，我感覺他一點都不愛我了。

小穎這樣子的做法是我挽回案例中見得最多的，特點就是：死纏爛打。嚴重的就是用極端的手段來威脅，簡直就是典型的用傷害的方式把關係往絕路推。

很多人在面對一段受損關係時都會有難以避免的焦慮，因為喜歡的東西，突然說要從你的手上消失了，而且永遠不回來。而自己完全不知道用什麼辦法挽回，所以總產生焦慮。

但事實上，你越用焦慮的方式去對對方窮追猛打，對方變會越抗拒你，因為你的行為在對方眼裡，已經不是愛的表現了，即使你的出發點是「真誠」，對方也會覺得你在用過去錯誤的方式去做死纏爛打，你可能會和我說，但是我很愛他，我什麼都不做，這樣可以嗎？

首先要清楚，愛一個人要做出努力挽回這是肯定的，但是不能像小穎那樣，隨便就用一些極端手段，每個挽回的階段，有每個挽回的方法，首先第一點先作出你們現在關係的真實定位。

大家要清楚關係受損中分為六個級別

親密關係的受損程度設定了五個嚴重級別，越低的，證明了問題越輕微，越高的，證明越嚴重，當然，這些嚴重級別並不是一開始就造成的，而是長久累積而來的，所以平時我都跟大家說，雙方有問題要及時處理，不然很容易升級為更嚴重的矛盾。

今天我先教大家分辨你們受損程度，這樣才能知己知彼，百戰百勝。

我們先清晰判定的來源：

聯繫渠道

聯繫感

對方情緒反應

交集範圍

網路狀態

社交圈子等

第一級：

你跟對方的聯繫感還在，沒有被拉黑，你跟對方互動過程中還能明顯感覺到對方會接你的互動，甚至還會對你有一些情緒投入，但你提挽回，對方會迴避，你們身邊的人也不知道你們分手等。

PS：這種情況是很好挽回的，可以適當的拉開你們之間的溝通密度，給雙方更多的思考空間與時間。最好的方式是先斷聯。短暫的不聯繫不會給你們帶來更多的受損關係，即使不一定會讓你們之間變得更好，但會讓你們關係」止血「。

第二級：

雖然你跟對方還有聯繫感，網路渠道也沒有被拉黑，但你能明顯感覺到對方是會迴避你的直接互動的，甚至會對你提出的複合有厭煩，但對方的網路狀態有時會發一些傷春悲秋的內容，看似是對現在的情感生活不滿意等，他較好的朋友甚至知道你們的分手。

PS：其實第一級和第二級都不算嚴重的一點，其實方法和第一級也是差不多，需要先斷聯繫，適當的不聯繫會讓你們之間的關係得到緩和，兩個人能夠有時間與空間可以冷靜思考這段關係。他不會對你淡忘，除非他撞壞腦子失憶了，但他會因時間而淡忘你之前做得不好的地方。

第三級：

你能明顯感覺得到對方對你非常冷淡（如回復「嗯」、「哦」等），有些不重要的聯繫渠道已經拉黑了（如微博，博客等社交平台）每當你跟對方提出複合對方都非常厭惡或非常平淡（沒錯，這裡可能有兩個極端），如果能看到對方網路狀態（如朋友圈）的話，顯得很平靜，身邊的人都知道你們已經分手了。

PS：

1.這種情況不是用斷聯這麼容易解決，需要聽從專業意見（可以添加諮詢師微信號ziwolitian），如果不及時處理，很容易會上升為第四級別；

2.這種情況不能因為有時還能聯繫，就把第三級判定為第二級或者第一級而用了錯誤的方式去挽回。

第四級：

你們現在已經沒有聯繫感了，即使對方沒有拉黑你，但基本是抗拒跟你的直接互動的，或者是對方對於你的步步緊迫表現得非常抗拒，甚至有否定或語言攻擊等行為，其他狀態都非常糟糕。

PS：

這種情況已經步級到嚴重級別，但其實還是能夠有挽留機會的，首先應對方式是不要再做任何勉強對方的行為了，先緩和你們現在的互動，不要做任何主動聯繫，馬上聯繫我們的諮詢師，讓諮詢師給你更合適的方案，如果自己要自行行動，只能死在一個衚衕里。（添加諮詢師微信號ziwolitian）

第五級：

大部分情況同第四級差不多，但對方的反應會更加激烈，恨不得你馬上消失在對他（她）生活中，身邊的一些朋友都從對方口中得知你的不好，或者是對方很快就有了新歡了，再者對方可能非常平淡，是在街上碰到面也當看不見。

PS：

當一段關係走向極端的時候，最好的方式就是先找出你們之所以導致這種極端的原因是什麼，從原因中著手解決這一個問題，其實第五級其實並不嚴重也不難挽回，但需要步步謹慎。只要有一步錯誤了，很容易就掉到第六級。

第六級：

對方看到你就像看到殺父仇人一樣。

PS：

你到底對他做過什麼？一個殺了自己至親的人，我想你也清楚，這是完全是找不到借口去原諒你的了。但是機會總會有的，需要你耐心等待並抓住。

很多時候在挽回的路上，很多時候因為你自己是局內人的原因，所以往往缺乏理智判斷的能力，以上的方法只是一小部分，不同的分手原因所導致的結果不一樣，這時，最好的方式是找專業的諮詢師分析問題，情感關係只有一次，切忌疾病亂投醫。