10類准媽媽易得妊娠期糖尿病

1、身體過胖者。若懷孕前體重指數在24以上（體重指數=體重公斤數/身高厘米的平方），應提高警惕。

2、年齡在30歲以上，尤其是35歲以上的孕婦。

3、孕期的尿常規檢查經常出現空腹尿糖陽性。

4、曾患過妊娠期糖尿病者。

5、家族中有糖尿病患者，尤其是一級親屬（包括父母和兄弟姐妹）中有糖尿病患者時，本人孕期患糖尿病的危險性明顯增加。

5、孕期反覆患外陰陰道念珠菌病（又叫黴菌性陰道炎）或多囊卵巢綜合征。

7、以前懷孕時出現過不明原因的反覆自然流產、胎兒宮內死亡、胎兒畸形等情況。

8、曾分娩體重大於4公斤的胎兒。

9、曾分娩過新生兒呼吸窘迫綜合症的胎兒。

10、這次懷孕過程中發現胎兒比實際孕周偏大或者出現羊水過多。

二、准媽媽如何確診糖尿病：

一般來講，准媽媽都要進行血糖檢測，孕期准媽媽的血糖檢查是這樣的：

1、如果孕婦有糖尿病家族史，或者她是一個過於肥胖，或者是生過不好的孩子，有過流產的人。因為有不明原因的流產，也有可能是過去血糖過高造成的，所以這些情況要在第一次產檢的時候要做糖耐量實驗。

2、懷孕24到28周的時候開始糖耐量實驗，就是服用50克葡萄糖進行糖耐量實驗。一般是在五分鐘之內，把融有50克葡萄糖的一百毫升的水喝下去，從喝糖水的第一口計時，一個小時后測手指血檢查你的血糖水平。如果超過7.8，就認為是異常的，如果小於7.8，就是正常的。糖耐量實驗，早飯，可以吃也可以不吃，只要不吃得過多就可以。

3、還有的孕婦在24到28周的時候糖耐量是正常的，但是有時候沒有注意飲食，進食了過多的甜食，晚期也有可能會得糖尿病，這一類的人也要引起重視。糖耐量如果超過7.8MMOR/L小於10.5mmol/l，就要做正規糖耐量檢查OGTT。然後做進一步的診斷。如果糖耐量大於10.5mmol/l。則需要檢查孕婦的空腹血糖來進一步確定是否是妊娠期糖尿病。

三、孕婦如何預防妊娠糖尿病？

1、保持少量多餐的進食方式，每天可以分三大餐和三小餐，同時避免晚餐與隔天早餐時間相距過久，晚上睡覺前最好能夠補充一些含糖量少、易消化的食物。

2、增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。

3、多吃富含維生素的蔬菜水果，但要控制含糖量高的水果的攝入量，如西瓜、葡萄等。

4、增加蛋白質的攝取量，應多食用魚、肉、禽蛋和豆類等優質蛋白質的食物。

5、嚴格控制單糖的攝入量。蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麥芽糖等都屬於單糖。

6、孕婦在平時的飲食上要多加註意，避免過多食用脂肪高糖類食物，例如汽水、糖、洋芋片等。

四、得了妊娠糖尿病該怎麼辦？

1、飲食治療

首先要控制飲食。由於妊娠時母親不僅自己需要營養，而且還要為胎兒的生長發育提供營養，所以飲食管理的要求與其他類型糖尿病不同，均衡飲食以保證有效控制血糖是妊娠期糖尿病患者飲食管理的關鍵。妊娠糖尿病患者可以這樣調整日常飲食：

（1）、每日適當限制總熱量，一般不建議孕期減肥。

（2）、適當控制碳水化合物的攝入，增加膳食纖維攝入量。

（3）、增加蛋白質的供給。

（4）、減少脂肪的攝入量。

（5）、保證礦物質和維生素的充足供給。

（6）、限制鈉鹽的攝入。

（7）、少食多餐。

2、運動治療

孕婦要適量運動。運動不僅有益於母子的健康，而且有益於糖尿病的控制。因此，妊娠期糖尿病患者不應局限於室內，而應適當參加些戶外活動。孕婦運動提倡適量，強度不可過大，最好的方式就是散步。建議每天散步2—4次，每次15分鐘。當然，運動前必須先到醫院進行全面系統的體格檢查，並與醫生一起制訂適合自己的運動方案。

3、胰島素治療

最後，藥物治療也很關鍵，經過嚴格的飲食管理和運動療法，血糖仍不能有效控制時，妊娠期糖尿病患者就應該接受胰島素治療。妊娠期糖尿病患者不可以使用口服降糖葯，以免對胎兒構成不利影響。胰島素是妊娠期糖尿病的主要用藥。其用藥原則是不宜使用長效胰島素，以選擇中、短效胰島素在餐前使用為宜。