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你真的了解尼古丁對身體的危害嗎?

2021/12/25

戒煙還是戒尼古丁

眾所周知戒煙者如果單純靠毅力戒煙，身體會由於突然缺失尼古丁，而導致內循環和內分泌的失衡，人會出現易怒、心煩、焦慮、急躁、心慌、注意力無法集中的癥狀，嚴重的還會出現關節疼痛、腸胃不適，在醫學上被稱為「戒斷綜合症」，這些痛苦使很多人無法堅持下去，極少數人是靠毅力戒了煙，但是，也很容易復吸。

研究發現，當人吸煙時，香煙中的尼古丁瞬間就能進入血液，使大腦內神經系統產生一種快樂激素，它能夠緩解人緊張、抑鬱、煩躁等精神狀態，人體持續長期的攝入尼古丁，大腦內神經系統會逐漸對尼古丁的刺激產生依賴，這就是吸煙者對香煙上癮的主要原因，也是香煙難以戒斷的根本原因。

尼古丁的危害

曾經也關注尼古丁的危害，大部分的文獻都有說到尼古丁屬於微毒，重複使用會升高血壓、加速心律、降低食慾大劑量使用會引起嘔吐、噁心，嚴重時會造成死亡，人類的額尼古丁至死劑量時50-70毫克【mg】。

一般一天吸食真煙煙量達到20隻，電子煙煙油按照6mg計算，大概8-14毫升但是我們無論抽真煙還是電子煙，劑量達到上述標準以後，急性死亡甚至中毒的癥狀都很少出現原因主要是尼古丁具有高揮發性。電子煙和真煙在吸食的時候尼古丁已經揮發掉很大比例了再加上高溫破壞一部分，真正吸入體內的劑量很小。慢慢隨血液吸收，很快會隨尿液排出體內。

雖然依照上面描述，電子煙和真煙的吸入量完全是安全的，尼古丁的戒除反應也不算強烈，甚至可以說是輕微的但是尼古丁對身體畢竟還是有副作用的，會有上癮性，戒斷反應雖然不強烈，但是畢竟會影響自身的情緒。