孕晚期如何墊瑜伽球有助於分娩？孕婦何時開始補鈣？

上周末，蜂媽部落邀請廣州市婦女兒童醫療中心產科主任醫師做了一次線上分享，課程詳細介紹了孕期體重管理、胎動、孕期衛生檢查、母乳餵養和新生兒護理四方面做了詳細講解。

課程結束之後，主任醫師選擇了3個問題，做出了針對性的回答：

1.孕晚期，墊瑜伽球有助於分娩嗎？應該怎樣去墊？

專家回答：是的，主要是練習盆底肌肉有助分娩，固定好坐上去，前後左右擺動！配合著轉圈注意別摔著!

2.孕媽可以用電子產品嗎？會不會影響寶寶？

專家回答：有一定的影響。建議孕婦最好少用電腦、少看電視，如果不得不用電腦時，要保證2個小時休息一次，要注意與顯示屏保持距離。

3.什麼時候開始補鈣，補鈣過多會引起發育遲緩，每天喝牛奶，是否還要吃鈣片？

專家回答：懷孕三個月之後就可以開始補鈣了，不過如果寶媽不是缺鈣很嚴重的話，就不用特意吃鈣片，注意食補就可以了，多喝牛奶骨頭湯一類的，多吃雞蛋。

因為時間有限，現場並沒有對所有問題一一進行回答，但是在蜂媽部落，有專業的醫師全天候解決孕媽媽的問題。

蜂媽部落，廣州地區專業的孕媽媽社群，取意「寶媽媽像蜜蜂一樣不計回報把愛傾注於另一生命」；目前社群招募蜂媽，添加微信號：sxhuihui1（長按可複製），和蜂媽媽們一起守護寶寶！