這樣上廁所會得便秘，別怪我沒提醒你

你現在是不是一邊好奇著今天的投票為啥如此直接，一邊默默地選好了答案？嘿嘿，本次投票就是想了解大家上廁所的習慣，看看你的姿勢對不對？

人體最健康的排泄角度是上身與大腿間保持 35 度，也就是蹲著的狀態。

而坐在馬桶上，通常是 80～90 度，這個角度容易阻擋腸道暢通，再用勁兒便便，可能會造成便秘、痔瘡、腸燥症等現代疾病。

馬桶的尺寸通常在 70cm * 40cm 左右，安裝馬桶的高度，以人體的小腿彎曲與地面距離相距 3 至 8 厘米，這樣人們可以很放鬆地坐著了，但坐久了，健康隱患也埋下了，比如有的人邊上廁所邊玩手機，一坐就是半個小時，不光廁所上得不通暢，頸椎也累半天，這樣的上廁所體驗是不是很不爽！

雖然改變不了馬桶設計，但一個小凳子就能幫你回到健康的 33 度。比如像設計癖之前報道過的 Squatty Potty 馬桶凳產品，不少讀者也表示想買來試一試。它由美國的 Bobby Edwards 設計，起初目的很簡單，幫媽媽治療便秘。

Bobby 的媽媽一直被排便不暢困擾，並且隨著年紀的增長問題越來越嚴重，醫生卻告訴 她不用開藥，上廁所時在腳底下墊張凳子就行了！一般的圓形小凳子很難舒服地放在圓形馬桶前，於是 Bobby 找來兩個小板凳放在馬桶的前側兩端叫媽媽踩著，正如醫生所說，不用吃藥便秘情況好轉很多。原理正是剛才提到的，小板凳讓雙腿與上身形成35度的夾角，排便自然暢通不少。

Bobby 在美國的市場上沒有找到專門為馬桶設計的排便凳子，就自己動手做了幾個，還送給了有需要的朋友。當大家表示很有用時，他意識到這是個商機，便對凳子進行了重新設計，之後這個名叫 Squatty Potty 的馬桶凳立即引爆市場。

Squatty Potty 也在不斷出新，木質、竹制、可充氣的、可摺疊的，馬桶凳設計得更便於收納和攜帶，就算出門在外，也不用擔心這個宇宙難題了！

還有一個大三學生，他設計了一款超級馬桶，除了具有人體智能檢測功能、高效環保特質以外，還創新了半蹲這一特殊姿勢，引得 2014 年英國衛浴馬桶設計大賽評委們的強力讚賞，真好奇半蹲是種啥感覺？

打算周末出去逛吃逛喝的你，如果不小心因為飲食不規律而便秘，就搬個小板凳試試吧！

趕緊告訴你身邊的人，別讓錯誤的如廁姿勢毀了大家的健康～

在評論里說說你對馬桶凳的看法吧～

圖片來源：美東僑報、Squatty Potty