現在很多人熬夜,要麼工作的原因,要麼晚睡強迫症。熬夜之後,一般都會感到疲倦、頭痛、眼睛痛,還沒什麼食慾,整個人都不好了。要怎麼調整呢?當然,補覺是必須的!然而也不要忘了飲食補充,沒食慾不想吃怎麼辦?吃水果吧!
特別適合熬夜的人吃的八種水果
內容來源:微信公眾號【健客健康諮詢】
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