減緩兒童抽動症，家長做好這3點

兒童抽動症是一種相對慢性的、病情易波動、癥狀易反覆的兒童心理行為障礙性疾病，和注意力缺陷多動障礙一樣給兒童及其家庭造成較大的心理負擔，需要學校、家庭和社會各方面進行深入研究，給予更多了解和關注。

近年來，兒童抽動症的發病率日益上升，越來越多的調查認為，兒童抽動症增多與目前兒童學習環境、生活環境密切相關，比如兒童過早過多學習各種知識技能，過早過多接觸並依賴各類電子產品，以及家庭、幼稚園、學校和他們身處的各種組織機構給予他們的無形的心理壓力等。

1 營造輕鬆愉快的家庭環境

給孩子創造一個溫馨的環境，有利於孩子心理的改善。幾乎所有病人在精神有壓力時癥狀都會加重，因而一般認為本病與精神因素有關，社會心理狀態的各種因素與抽動症狀的減輕或惡化有一定關係。因此，家長要尊重患兒，多一些鼓勵和引導，少一些批評和指責。

◆ 病情較輕者：家長應鼓勵患兒多出外玩耍，多交朋友，期望形成外向性格，以限度減少抽動症帶給患兒的不良影響。

◆ 病情較重者：家長應發揮親情關係的優勢，主動親近孩子，與之談心，溝通心理，幫他解開心中的暗結，積極尋求心理醫生的幫助，盡量避免周圍環境、社會上的鄙視和嘲笑給孩子帶來負面影響。

2合理安排抽動症孩子日常生活

培養孩子養成良好的生活和學習習慣，遵從規律性的作息時間。

3調整抽動症患兒飲食

由於抽動症患兒大多表現為陰虛陽亢，因此，在飲食上應避免辛辣油膩，以免更耗陰精，更助陽亢之勢。另外少喝可樂、濃茶、咖啡等含有咖啡因及帶色素的飲料，少吃速食麵，膨化食品、乳酪、朱古力等含有防腐劑的食品。多吃蔬菜、水果，多喝水。