用想象力幫助癌症患者減少痛苦？CBT+催眠可以做到

生命有終點，但是生命的質量可以提高，對於癌症患者而言，生命的品質更不容忽視。

現場實錄

▽進入課堂，開始學習

▽Lorna Cordwell老師的講課身影

▽學員認證聽課的樣子

▽現學現練，鞏固所學

▽師生交流，知識沒有語言的障礙

知識筆記

課程

兩天的工作坊，老師帶領學員們學習和練習了如何使用催眠和CBT積極應對癌症治療。旨在通過結合認知行為療法和催眠療法幫助癌症患者緩解由疾病帶來的焦慮、恐懼、疼痛、噁心、抑鬱、睡眠障礙等問題。

課程老師Lorna Cordwell是英國催眠學院及英國心理學會CPD認證的催眠療法培訓師，有30多年的工作經驗，在倫敦哈利街經營著自己的諮詢室，也在醫院進行癌症病人的心理治療工作。

癌症

癌症，作為一種威脅生命的疾病類型，已經對越來越多的生命造成威脅。對於病人來說，患病已經要承受身體上的諸多痛苦，與此同時，疾病還會帶來許多心理問題使病人的狀態更差。

認知行為療法和催眠療法

在疾病治療的所有階段，積極的生活態度對患者而言都十分重要，但研究表明，醫學的治療和步驟對患者生活質量有消極影響，尤其是化療的副作用。

英國催眠與催眠治療學院把催眠和CBT結合在一起，以證據為基礎，教授該技術的理論和實踐，來幫助減輕個人面臨的癥狀和問題，其中很多問題同樣也是癌症病人所面臨的。

作為心理諮詢師，我們可以使用認知行為療法和催眠療法幫助病人減輕焦慮、絕望、恐懼（對於治療、手術、未來、死亡等）、抑鬱、恐懼症（恐針、血、幽閉恐懼症、社交恐懼症等）、白大衣綜合症等普遍問題。

此外，我們還可以幫助病人減輕疼痛、噁心、失眠、消化不良等具體的身體痛苦。

工作過程

1.確定態度

首先，我們作為諮詢師，要明白我們的工作是對醫學治療手段的一種輔助，同時明白自己的工作是有意義的。除了治療方法本身的效應，有些病人覺得自己可以和親人、朋友傾訴，但實際上，病人身邊的人也在承受著痛苦，這種支持關係是不穩固的，所以專業的心理諮詢或治療是有必要的。

其次我們提供方法，病人是自己的專家。在積極取向的保證下，我們要首先確定求助者的具體需求，並根據病人的具體需求設置或修改原有催眠腳本。

2.建立關係

相較於一般的來訪者，與癌症患者或者是癌症患者相關的照顧者進行諮詢可能會面對更多的防禦和阻抗，這時，建立咨訪關係顯得尤為重要。

試著穿上來訪者的鞋子去走路，對於病人而言，心理諮詢的次數、強度、具體過程都要考慮到他們的身體情況。比如常規而言4-8次的諮詢更系統，但是可能病人第二天就要進入讓他恐懼的核磁共振治療儀，那麼實際上就只有一次機會來緩解病人的問題。這份共情要比一般諮詢更深刻。

3.關注重點

在使用認知行為療法和催眠療法對癌症患者進行諮詢的過程中，一定要給予積極暗示，讓病人關注在「我想要有什麼體驗」，而不是關注在「害怕或不想要的東西」。

此外，我們要堅定地與病人的當下一起工作，而不是探索過去經歷，也不是設定一個未來場景。例如病人明天要做核磁共振，他很恐懼這件事情，在催眠的過程中，場景應該是現在他就要做核磁共振，現在感到平靜和放鬆，而不是明天你去醫院會放鬆。

4.腳本設置

認知行為療法和催眠療法結合進行的催眠是有腳本的，一次催眠就像讓來訪者在某一「特定的地方」經歷一個故事，有身臨其境的感覺。但是這個腳本並不是固定統一的，是要根據來訪者的具體需求設置的。

例如一般放鬆腳本可能會把海邊作為一個放鬆的「特定的地方」，但是可能某一來訪者在海邊有過創傷事件，這時就需要更換場所。以此為例，具體細節需要和來訪者確認。

註：以上列舉幾個諮詢過程中的部分步驟和注意事項，並非完整過程，如需操作，需要經過系統專業的學習和練習，切勿隨意操作。

兩天的時間很短，老師沒有特別冗雜地對理論知識進行講解，而是將理論依據高效地結合在案例和腳本練習中說明。老師強調了很多使用這項技術的細節問題，這門課是心理學中的一門技術使用課。希望這項技術和方法能幫助到更多的人。

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