原創|好心情科普：睡眠障礙的危害

失眠可以引起免疫功能下降，抵抗力減弱，引起記憶力減退，影響工作學習，導致植物神經功能紊亂，經常失眠可以引起老年痴呆症，經常失眠可使人過早衰老縮短壽命，兒童失眠可影響生長發育。如果長期出現這樣的情況，會使人發生抑鬱或者焦慮，慢慢地會演變成精神類疾病。

主講人：武雅學

北京回龍觀醫院 臨床3科 主治醫生，醫學及心理學雙學位。國內首批獲得靜觀技術MBSR/MBCT體系雙認證治療師。是全國第一位在精神科領域開展靜觀治療的專科醫生。

醫生專長：抑鬱症靜觀認知治療；焦慮、失眠等壓力相關疾病靜觀減壓治療；精神分裂症及雙向情感障礙的藥物及非藥物治療；心理諮詢