健康性愛 哪些性愛技巧最為夫妻所效仿呢？

和諧的性生活，總是讓人很幸福，那麼，在夫妻生活中，如何才能讓性生活，健康快樂呢，性愛中，千萬不要將就哦，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦!!

不放過任何時間

「我的男朋友和我每天都要工作很長時間，結果我們的性生活受到了很大的影響——坦白地講就是我們根本沒有時間親熱。直到我的一個朋友告訴我，她經常在上班前或白天的時候來一次很快速的性愛。現在，我和男朋友經常在午餐時見面，或是在早晨抽出10分鐘做我們愛做的事情。雖然這和那種從容不迫的性愛不一樣，但很刺激，而且我們會更需要對方。」一位報社記者說到。

當你們都很忙的時候，性愛是很容易被忽略的。但是一次快速的性愛畢竟勝過沒有，況且它會讓你們的關係正常運轉，直到你們有更多的時間和精力在一起。所以請在時間表上為你們的親密關係留出時間。

性生活中也需要驚喜

「一個朋友告訴我，她的男朋友提出想看她自慰。她被迫答應了，可是最後她發現自己很喜歡這樣。我聽了之後，心想自己是不是有點太害羞了?下次我和男友在親熱時，我開始在他面前撫摸自己。當看到他的激情一下被點燃時，我知道我的選擇是對的，我們都得到了難以置信的高潮。」 25歲的阿朱說到。

很多人都覺得說出他們想要什麼是很尷尬的事，所以展示給對方看可能是更容易的選擇，而且更性感。當你快要到達高潮時，你來佔據主動，你們會有更棒的過程。

開懷大笑是最好的方式

「我的一個朋友告訴我，她和她的新男友關係是如何進展的：有一次她不小心頭撞到了牆上的架子，非常疼，但是她和她的男友並沒有沮喪，而是開懷大笑，這幫助他們度過了很多的尷尬。由此我也得到一個啟示，如果在床上發生了什麼錯誤，我也只是大笑——這確實讓我和男友的關係更緊密了。」 26歲的Anna說到。

沒錯，在剛開始約會時，你們要盡量避免尷尬。開個玩笑，你的朋友會感覺很好。大驚小怪，或是忽視，或是哭泣，這都不能真的幫助你們。當然，你需要的不是失控的大笑，而是幽默感，這對成功性愛的重要性不亞於一個安全套。

適當節制有利於增強性慾

「一個同事告訴我，加衛星小寫道家奇方 她和她的男友曾經2個星期沒有親熱——是他們自己決定這樣做的。之後，當他們再次開始的時候，等待所帶來的渴望讓他們彼此對對方的需要更加強烈。我和我的男朋友只是選擇了1周的時間不做愛，在這1周之內，我們規定不能互相愛撫，甚至親吻，最後這真的讓我們的慾望更加強烈了!」

一個星期不做愛可能很多人並不會在意，但兩個星期是一個合適的時間，可以建立起足夠的慾望。制定一些規則，比如，可以撫摸但不能突破界線，或者不能碰觸腰部以下的部位。但是千萬不要讓禁慾的時間太久了，否則可能連在一起的慾望都沒有了，那就有些得不償失了，不是嗎?

給性生活來點瘋狂刺激

「我的未婚夫一直對戶外親熱非常熱衷，但我對此興趣不大。直到有一天，我們一起去野餐。他暗示我可以草地上試試親熱。雖然那個地方非常安靜，但擔心和緊張的感覺讓我們的過程非常狂野。從那以後，我知道這樣嘗試的感覺有多麼妙!」

是個不錯的體驗——不過要記住，白天在公園裡親熱，被別人看見的幾率是非常大的。所以一定要注意你們選擇的地點，確定那裡沒有偷窺的人、經過的孩子和警察。

這三種體位以大膽而著稱。不妨你也試試，看是否帶給你更好的感覺。

屈身吊腳式

屈身吊腳式是受到男性普遍的歡迎，方法是女性仰卧和男性進行正常體位法，而男性在進行性運動時，慢慢將身體往上升起，拿捏時間和氣氛，將女性的腳往自己的身上放。

此時呈九十度橫向進入，所以可以感受到深度。

當然，在正常體位法中先拔起陰莖，再抬起女性的腳也可以。

此時，可看見女性的性器，藉由視覺帶來莫名的興奮。而女性則被凝視性器官而羞怯，但同樣會引發興奮感。

特別提示：由於生理期的關係，女性會改變原本喜愛的性行為，如果能夠配合女性的需要，會使女性倍加快樂……

女性在一些異常的姿勢中，可能可以獲得在普通體位法中所沒有的快感。像「吊腳法」的進一步發展，是女方只有一半的背留在床上，男方則靠床邊來支撐彼此的身體的重量。

側身後入式

側身後入式是男女雙方皆側卧，而女性由背後接受陰莖的插入。方法是男性要從女性背後緊抱著對方，如果右側在下，左手還能自由活動，所以可以溫柔愛撫女性的脖子、腹部等。因為這種體位法，使女性無法積极參与，但能夠充分接受男方的愛撫增加快感。在前戲之後，將陰莖插入陰道內，要慢慢地插，為的是要稍轉身，上半身就會離開女方。

男性的位置可以決定結合深度和性運動的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱著女性大腿的姿勢，可以使得結合得更深入、更滿足。在性愛之前先將杜蕾斯水潤蘆薈人體潤滑液塗抹在女性的身體和私處，讓進入更加的順利，增加性快感，讓女性越來越喜歡愛愛，愛上愛愛。

這種體位法的優點，是女性的負擔減輕很多，對下腹部及子宮的壓迫感沒有了，對於正懷孕中，疲勞或者是生理期中女性狀況不佳的時候，一種很適當的體位法。

懸吊細腰式

耍弄雜技的快感這種體位法也是以正常體位法為基礎，在進行性運動的途中，配合適當時機將女方的身體拉起。

方法是男性以膝蓋站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起來，使女性的腰懸空，類似國劇中「倒立」。由於女性呈現倒立的狀態，男性可以目睹自己的奶莖和陰道結合的情況，以及女性沉溺在快感中的表情，會提升男性的快感。

夫妻形體高矮懸殊，其性生活如不講究體位姿勢也大多是不易諧和的。

利用女性扭腰的作用在嚴謹上可得滿分這種方式是從正常體位法衍生而成的，也有人認為是從前側體位法轉換而成，無論如何，都是配合當時的情況，轉換而至的。

方法是：先將女性的臀部移到床緣，用正常體位法將陰莖插入，此時，男性的小腿已經懸空，但是利用膝蓋支撐自己的身體，雙手抓住女性的兩隻小腿做左右的交叉，如何交雙腳，則看男性的意願。由於陰莖和陰道的角度改變，而且能夠摩擦到陰道的側壁，異於正常方式的刺激產生了。又因為男性的腳在床上，性運動能毫無阻礙的進行。另外，由於是面對面的，所以可以乳房進行愛撫，更由於女方因腳交叉而緊閉陰道，所以強行伸入手去愛撫陰蒂也無不可。