濕邪竟是關節炎、糖尿病、高血壓的幫凶！

《黃帝內經·素問·至真要大論》：「夫百病之生也，皆生於風寒濕燥火，以之化之變也，諸濕腫滿，皆屬於脾；諸頸項強，皆屬於濕；……」

濕邪的程度

一級濕邪：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹，頭臉油膩、長痘。

二級濕邪：在肌肉，經絡

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸，乏力，水腫。

三級濕邪：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。

癥狀：肩周炎，肩痛，頸椎勞損，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級濕邪：在臟腑（五臟六腑）

癥狀：痰濕在身體里無處不在，如果堵在經絡里，會造成經絡不通，在內臟里會導致人體正常的循環代謝失調，甚至發生身體病變，痰濕體質也易患高血壓，糖尿病。

濕邪與關節炎

濕邪犯肌表，導致四肢酸楚，周身困重，經絡關節不暢，出現經脈不利、關節疼痛，引發關節炎。

濕邪與高血壓

濕邪能與暑邪、熱邪、風邪、寒邪結合，共同對人造成損害，《黃帝內經》中說：「濕勝則儒泄，甚則水閉腫。」濕邪造成主動脈縮窄，血管血壓升高。

濕邪與糖尿病

除了外在因素的外感六淫之濕邪，還有一種叫「內生五邪」的「濕邪」，淤積成為「內濕」。內濕能阻礙身體臟腑組織的正常生理功能，進而降低胰島素的分泌並損害其生物作用。

祛濕不只要多運動，多出汗

對於淤積在體內的濕邪，更需要從內向外，從彌補自身的氣機開始，內外共同出擊，才能徹底擊敗濕邪，保持健康！

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古話說：「千寒易除，一濕難去」，祛濕是一場持久戰，需要堅持、堅持、再堅持，才能見成效！