嬰兒便秘怎麼辦 記住這六點再不怕孩子便秘

嬰兒便秘怎麼辦？飲食不足。嬰兒進食太少時，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。食物成分不當。大便性質和食物成分關係密切。嬰兒便秘怎麼辦？請看下文分析。

嬰兒便秘怎麼辦

1、嬰兒便秘時要矯正孩子的飲食

如果是母乳餵養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對於這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。牛奶餵養的嬰兒更易發生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量。不滿3—4個月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。對於4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。

2、嬰兒便秘時要少量多餐，可以做親子按摩

嬰兒的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現便秘癥狀。所以，嬰兒吃飯應該採取少量多餐的原則，媽媽可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣嬰兒不會有永遠吃不完的感覺，也比較有成就感。 適當加強腹肌的活動，有助於改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉，加速腸蠕動。睡前幫嬰兒做做按摩，也可以促進腸蠕動。

3、減少心裡壓力

當寶寶排不出大便時，不要責備孩子。同時要創造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處於平和狀態。

4、訓練大便

每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因為進食后引起的反射性腸蠕動增加）並告訴孩子，並不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

5、多吃水果

寶寶便秘的一部分原因是因為寶寶的體質燥熱，對於較大的寶寶而言，可以給寶寶餵食一些清熱的水果，比如西瓜、哈密瓜等。如果寶寶不喜歡吃水果，可以煮一些綠豆薏仁糖水給寶寶食用，對於較小的寶寶而言，可以取湯汁飲用。

6、改變飲食結構

主張母乳餵養，乳母應注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應儘可能多吃青菜和水果。母乳餵養的嬰兒出現便秘時，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

預防嬰兒便秘的方法

改善偏食問題

若寶寶不愛吃蔬果，媽媽可將食物切成各種形狀來吸引寶寶，增加食慾。寶寶仍然不肯吃的話，亦可將蔬果打成汁，但記得要混著菜渣給寶寶喝，這樣才能攝取得到纖維素。而鳳梨、香蕉或水梨等口感較好的水果，會讓寶寶輕易接受。

適量運動

適量的戶外活動或運動包括跑跳和踢球，都能有效促進寶寶腸胃蠕動，並增強肌腹力量，讓便秘問題迎刃而解。父母可為年紀較小的寶寶進行一些簡單的伸展運動。例如前後拉動雙腿，做出如踩腳踏車的動作，這都有助於寶寶排便。

排便定時

寶寶一歲大后，便可培養他們的排便習慣。例如在每天早晨或飯後半小時，鼓勵寶寶蹲坐馬桶最少十分鐘，讓他們有足夠的時間排便。同時，因為有些寶寶會因為時間或環境改變而未能順利排便，故應盡量固定寶寶於某個時間段在家排便。