如何解決老人頭疼的問題

到了老年時期的時候，很多疾病就會找上身來，很多老年人經常不舒服，頭疼是常見的一大癥狀。大家都有過頭疼的經歷吧，它雖然不是什麼嚴重的癥狀，不會影響大家的生命安全，卻會導致大家很不舒服，無法做任何事情，已經嚴重打擾大家的生活了。那麼，如何解決老人頭疼的問題？

如何解決老人頭疼的問題

解決老人頭疼的問題的妙招：

1、多喝水

身體內缺水是導致頭痛最常見的一個原因之一，建議平時多喝水，少喝茶和咖啡。但中老年不能喝太多的水，每天最好控制在2500ml最好。

2、按摩頭部

用手指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液循環。按壓7-15秒后鬆開手。

3、保證睡眠

缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛，要保證6-8小時高質量睡眠。記住一點枕頭不要過高。

4、泡腳

中老年朋友可以晚上用溫水泡腳這樣可以促進全身血液循環，防治頭痛的發生。

老人頭痛原因

頭痛是很常見的疾病，很多老年人不會把頭痛當一回事，認為睡會覺歇一歇就會好。其實造成頭痛的原因有很多，對於老年人更應該注意，及早查明造成頭痛的原因，以免延誤治療。老年人頭痛要注意排查以下疾病。

1、腦動脈硬化：該病導致腦供血不足后，就會造成頭痛頭暈的癥狀。人如果腦供血不足，輕的自己沒有感覺，做檢查才能發現;嚴重的就會出現頭痛頭暈;再嚴重下去，血管就會閉塞，這一部分腦組織無法供血，那就會造成嚴重後果，甚至引起腦細胞死亡。

2、高血壓和低血壓：高血壓有時癥狀雖然並不明顯，但是對血管的損害卻長期存在。有些人基礎血壓很低，收縮壓一般在90毫米汞柱左右，舒張壓一般在60毫米汞柱左右，這些人的收縮壓一旦超過100毫米汞柱，就會出現頭痛頭暈。

3、肥胖：老年人體型過於肥胖能夠導致心臟、腎臟等一些器官供血不足，從而出現頭痛頭暈等癥狀。

4、頸椎病：有病人說，晚上睡覺的時候還好好的，結果一翻身就頭暈，還有的病人是早上起來頭暈，這些就有可能是頸椎病引起的。

5、高血脂：營養過剩或因為代謝問題造成的血脂過高，油脂會堆積在血管里。時間長了，堆積的油脂會把血管膩住，血管里流動的血液和營養成分就會減少，進而引發頭痛頭暈的癥狀，有些人還會有睏乏無力、整天打瞌睡、記憶力減退等癥狀。

6、長期失眠：長期失眠會導致腦供血不足，還會引發高血壓。

如何解決老人頭疼的問題？如果老年人頭痛真的非常嚴重，採用上述方法還是無法解決的話，建議兒女最好將老年人送入正規的大醫院，做一個檢查，看看到底是哪裡出了問題。老年人頭疼嚴重的話，請一定要及時到醫院去就診，病情拖延不得。