還在被鼻炎折磨的你，來試試這幾個方法吧，見效快

中醫通常認為慢性鼻炎是分三類，一是邪留比竅、肺脾氣虛；二是邪毒久留，氣滯血淤；三是肺陰虧損。慢性鼻炎是「不死的癌症」，說起來好像不是特別嚴重，只不過是流鼻涕、鼻塞、頭暈發熱而已，但是日復一日的折磨，卻能毀掉一個人的生活。

想要防治慢性鼻炎，一定要在日常生活中養成好習慣。如果身體的底子不打好，那麼不論是鼻炎，還是其他疾病，很容易就能侵入你的身體。

1.少吃辛辣和煎炸的食物

辛辣、煎炸的食品都屬於熱性，比如辣椒、生薑、炸雞腿、炸油條、燒餅、餅乾、速食麵等，這些比較刺激，容易引發鼻炎。而且海鮮類的食品也要少吃，這些會誘發炎症，使鼻炎加重。

2.不要偏食，多吃各類蔬果

要做到飲食多樣化，蘋果、青菜、玉米、菠菜、胡蘿蔔等維生素豐富的蔬果更要多吃。只有補充了充足的維生素和微量元素，才能養好身體。

3.保持心情開朗

心情開朗有利於新陳代謝，體內循環加快，有利於鼻炎的恢復。

4.注意鼻腔的清潔

平時不要有事沒事就摳鼻孔。手指指甲會傷害到脆弱的鼻粘膜，同時也會把手指上大量的細菌病菌帶到鼻孔里，從而誘發鼻腔炎症。如果鼻孔真的很癢，要使用棉簽來清理。要養成清洗鼻孔的好習慣，每天晚上可以用清水或者生理鹽水清洗鼻孔，可以減少患鼻炎的概率。

如任何鼻炎問題，均可加鼻炎中醫老師微信：A2049950105 診斷控制，切勿讓病情進一步發展

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