寶寶一進幼兒園就哭怎麼辦？這樣做搞定寶寶的分離焦慮！

開學季到了，不少家庭又開始了一場哭鬧大戰。對於寶寶而言，第一次上幼稚園，需要跟家長分開一整天，是一個很大的考驗。

從熟悉的家庭一下子進入了非常陌生的幼稚園，許多寶寶都難免要哭鬧一番，在開學季的幼稚園門口，簡直成了眼淚的海洋。許多寶寶抱著家長不放手，家長也是一步三回頭。很多家長甚至不忍心讓寶寶上幼稚園，千千萬萬種擔心，但是這又是寶寶成長的必經之路。

一、寶寶為什麼會有分離焦慮

分離焦慮指的是寶寶因為和家長分離而產生不愉快的情緒反應，包括不安、焦慮、哭鬧不止等，也可以叫離別焦慮。

寶寶在剛入幼稚園期間，由家庭環境向集體環境過渡，與家長暫時性分別，活動方式、所處環境、行為習慣都發生了很大的改變。

這些出乎意料的改變讓寶寶極度缺乏安全感，接踵而來的是心思上的驚恐不安，心情波動，傷心、痛苦，於是寶寶採用哭鬧的方式來拒絕分離。有的寶寶甚至需要較長的時間才能適應幼稚園的生活。

想要減輕寶寶入園后的分離焦慮，家長們首先無條件接納寶寶的焦慮情緒，這是寶寶上學的必經過程。然後和寶寶一同做好入園準備。

二、寶寶入園前要做好哪些準備？

1、擴大寶寶的交際面

由於現在城市的人家大多數是獨門獨戶 ，小寶寶之間相處也不像曾經那樣頻繁而密切。也難以找到較多的同齡小夥伴一起玩耍。

所以家長要盡量抽出時間帶寶寶外出，與小區周邊同齡小夥伴一起玩，擴大寶寶的交際面。讓寶寶提前適應與同齡小夥伴們的相處。

2.提前帶寶寶參觀幼稚園，建立期待感

如果條件允許的情況下，家長可以帶著寶寶到幼稚園參觀，有家長的陪同，寶寶會減少對陌生環境的排斥。同時家長也可以提前熟悉下老師，增強寶寶與老師的親近感，增加寶寶對幼稚園的好感，讓寶寶對上學產生期待感。

3.藉助繪本提前了解幼稚園

好的繪本，能夠很好的緩解寶寶對幼稚園的緊張情緒。可以選擇在寶寶上幼稚園前讀一讀關於幼稚園的優秀繪本，這些繪本故事既能夠協助寶寶了解幼稚園的日子，也有利於寶寶調整好自己的心理狀態。

4.培養寶寶的自理能力，建立自信

學會照顧自己，掌握生活技能，是寶寶入園前的必修課。在入園前，如果寶寶能夠自主進食、按時的午睡、學會大小便等，這些都有利於幫助寶寶建立入園自信心。

所以家長可以提早讓寶寶試著自己上洗手間、自己吃飯、穿衣等。以便增強寶寶入園日子的自信心。

5、寶寶放學回家多與寶寶聊天

寶寶放學回家后，很多家長會和寶寶聊一聊，但是聊天的時候需要注意一個小技巧，在問起寶寶今天在幼稚園發生了什麼事情時，要記得使用引導性的提問：「今天交了哪些好朋友呀？」或者問：「今天發生了哪些好玩的事啊？」，不要問：「今天開心嗎？」之類的話，好的引導，會讓寶寶下意識的想起一些愉快的事情，而忽略不愉快的事情，這也為第二天上幼稚園打下基礎。

從家庭到幼稚園轉變，是家長與寶寶第一次「小別離」，不僅僅寶寶會焦慮，家長也感到非常焦慮。

許多家長看到寶寶們哭得肝腸寸斷，其焦慮程度甚至遠遠超越寶寶，各種擔心和不舍，感覺幼稚園的很多要求都是違背人性的，感覺寶寶要被送進監獄了，離開媽媽吃不好睡不好怎麼辦？要被小朋友欺負怎麼辦？老師批評又想媽媽怎麼辦？

三、家長不怕分離，寶寶才不會焦慮。

在應對寶寶入園分別焦慮時，首先家長要放下焦慮的心情，幫助寶寶做好充足的準備，給予寶寶充分的重視，寶寶上幼稚園慢慢就會成為一件高興的事情。

寶寶的適應能力遠比你想象中的強大，所以，作為家長一定要清楚，我們這輩子勢必要經歷許多次的分離，要正確面對，不必焦慮，相信您的寶寶完全應付得了！

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