男性抑鬱症患者比女性更有自殺傾向

雖然抑鬱症在女性人群中較男性更易被識別與發現，但因男性較女性更容易壓抑自己的情緒，他們也不太通過各類手段去積極治療這種壓抑，所以男性抑鬱症患者的自殺率比女性要高2～3倍。下面跟51養生網小編一起了解一下吧。

抑鬱症是一種常見的精神衛生問題，主要表現為情緒低落、思維遲緩和言語動作減少，可顯著影響個體的身心健康、社會交往、職業能力及軀體活動。據WHO(世界衛生組織)估計的最新數據顯示，全球約有3.5億抑鬱症患者。2014年《自然》 雜誌報道了全球抑鬱症流行病學情況：的抑鬱症患病率為3.02%。如果以3%的普通人群患病率來推算，13億人中約有3900萬抑鬱症患者，但真正接受抗抑鬱有效治療的比例不足10%。

47歲的廖先生是某知名外企的高管，最近半年來因為身體的各種不適，頭疼、背痛、腹痛等反覆到醫院就診，各種先進的醫療檢查設備都沒能查出廖先生究竟哪個器官出了問題，病房管床醫生無計可施，無奈之下請醫院心理科協助會診。在會診過程中，廖先生並沒有表現出常見的情緒低落，言語動作減少，說起他的工作更是眉飛色舞。在一旁的妻子卻對他的過於投入工作表現出了不滿，夫妻倆還為此事在病房起了爭執。通過心理科醫生的詢問發現，近兩年來，謙和有禮的廖先生變得非常易怒、暴躁，平時喜歡運動的他也不願多動，最近一年睡眠也不太好，常常用酒精來助眠，在最後的詢問中，廖先生才吐露出曾經有過消極的想法，礙於家里的老小需要照料，一直很痛苦地過著每一天。經診斷，廖先生患有抑鬱症。

男性緩解脫髮的5款食療方

1、黑芝麻粳米粥

黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能「治肝腎不足、病後虛弱、鬚髮早白」。

2、蒲公英黑豆糖

將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。適用於脂溢性脫髮。

3、枸杞黑麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮。

4、何首烏粥

何首烏30克，大米50克，冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁，然後放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤適用於脫髮久治不愈。

5、菟絲子茯苓粥

中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰、健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。

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