北京體育大學走出來的高顏值90后型男，滿身肌肉宛如刀刻

健身也一樣，不是一時的滿足，而是一個長期的持續的對身體的改善，你擁有了完美的身材，整個人就會自信很多，來了這麼多的自信，自然無論是工作，生活，還是愛情，都會掌控在自己的手中，擁有主動權。

只有享受別人享受不了的苦，才能使自己更加強大，奮進前行。據最新研究，體態和健康沒有關係，但我們關注的不僅僅是健康，還有身材。很多人從物理治療師的角度出發，講解如何糾正骨盆前傾。也有以力量訓練者的角度出發，對訓練動作加以限定，希望能「自然而然」地練出好體型。無論是哪一種狀態，只要是自己喜歡，練成自己想像中的模樣，適可而止，就好。