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蝦不光味道鮮美,這樣吃補腎又壯體

蝦不光味道鮮美,這樣吃補腎又壯體

近年來,食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時,會持續很長一段時間,食蛇肉能有效地使房事的時間延長

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克,枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯,開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘,普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

6種食物補腎

1、蝦

蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯腎益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

2、淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子男子功能障礙、遺精、不堅挺、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強男子功能。

3、泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精蟲形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

4、驢肉

俗話說天上的鵝肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯腎、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯腎、強筋壯骨功效。可治療不堅挺不舉、腰膝酸軟等症。

5、牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高男子功能及精蟲的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛不堅挺等有較好的效果。

6、鵪鶉

俗話說要吃飛禽,還數鵪鶉。鵪鶉肉嫩味香,香而不膩,一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫學認為,鵪鶉肉可補五臟,益精血,溫腎助陽。男子經常食用鵪鶉可增強男子功能並增氣力、壯筋骨。

營養美食——營養好腎才好

紅燒海鱸魚

海鱸魚颳去魚鱗,清除內臟和魚鰓。切段後用少許鹽腌制10分鐘左右。起油鍋,待油溫七成熱時放入海鱸魚煎制。待一面煎成微黃時,翻面剪另一面。煎至兩面微黃時先加入料酒,隨後順序加入生抽、老抽、生薑和適量的水。大火煮至沸騰後繼續煮約3分鐘,期間要將魚翻面,起鍋前撒上蔥花。出鍋、裝盤、上桌,美味的紅燒海鱸魚吃起。

培根炒菜花

花菜摘分小朵,鹽水浸泡半小時后洗凈。胡蘿蔔洗凈切片。培根切小塊。干辣椒洗凈切段,蒜瓣切片。把洗凈的花菜和胡蘿蔔焯下水,然後撈出控水。鍋中少許油燒熱,加入蒜和干辣椒煸香。加入培根翻炒片刻。加入焯過水的花菜和胡蘿蔔翻炒。加入少許鹽調味。出鍋前加入一勺熱炒鮮露翻炒均勻即可出鍋。

胡蘿蔔悶腐竹

準備好腐竹,胡蘿蔔,瘦肉,蔥切好備用。下入蒜和胡蘿蔔用油爆。把腐竹放入下少許鹽,醬油和適量的水燜。把瘦肉放入燜煮。燜熟瘦肉下蔥段和蚝油雞粉翻炒。裝盤。

蘿蔔纓鴨血湯

準備好原材料;燒鍋開水, 放入適量的鹽和少許油, 將蘿蔔纓焯水, 變色后撈出切成小粒;將小塊鴨血也焯一下水;將高湯煮開(沒有高湯, 用水代替也可);加入適量的鹽和胡椒粉調味;放入切碎的蘿蔔纓菜末;再放入焯過的鴨血;最後加入點水澱粉勾濃稠即可。端上桌了。

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