肝膽好不好，就看這三處！只需一招肝膽通暢，心情舒暢！

道醫課堂

這裡沒有雞湯、偏方、謠言、廣告，只有可信賴的道家健康養生知識！

醫學家們發現，每年最後一個月份，也就是類似於到大寒這個節氣的時候，人們得抑鬱症的幾率是最高的，為什麼呢？

膽主昇陽，人體靠陽氣來保護。大寒這個節氣，天很冷、風很大，日照率也是最低的，大家得到陽的狀態是最弱。風與寒這兩股邪氣最容易合夥侵犯人的體表。

所以養生的重點在於調節肝膽經。這樣不僅能升發陽氣以防風寒，而且還能疏散心中鬱悶、壓抑的情緒。

一、肝氣通不通看看這三處

如果肝氣不通，肝火太旺了的時候，眼睛就開始出現問題，就會容易發乾、發澀，所以在大寒這個節氣上，很多叔叔阿姨，要特別留意自己的眼睛，是不是有發乾發澀，這就屬於肝火太旺的一個表現 。

我們把嘴巴閉住，上下嘴唇之間，往裡邊一點這一條，是乾的還是濕的。如果我們感覺到嘴唇的內側發乾的時候，這一般就屬於肝火太旺了，肝氣浮動，尤其是到了冬天，很多人這裡凍得發紫，這就是肝鬱。

我們的虎口，也就是我們拇指和食指指根的中間點。這個位置一般是粉紅色、紅潤的，但是我們發現很多人在大寒這個節氣上，這裡明顯地發青。在手掌的反射區裡面，虎口對應的這裡就是肝區，如果這裡發青的話，一般代表肝氣不通，是肝火肝鬱的表現。

許多企業老總年底應酬多，皮膚愛出油，口乾口苦，胸口發悶，去醫院也檢查不出問題。

特徵是太陽穴青筋暴起，手掌的肉丘鼓起，泛深紅色，其實是肝的負擔重了。經常熬夜，肝膽調理不好，會引發肝炎、膽囊炎、高血壓、高血脂、腦溢血、腦中風。

【位置】每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪裡痛，哪裡就是毒素淤積所在，要重點敲哪裡。

肝和膽相表裡，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調理。

【位置】肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。

【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。

男性體質下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生髮陽氣，充沛精力，改善生活質量；

而老人家呢，則可以用它來作為保健養生的日常功課。

肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

肝膽排毒有效的改善健康的基礎—消化功能。通過幾次的肝膽排毒，困擾的過敏症會逐漸消失。此外，所有的頸肩僵硬、背部酸痛都會消失。你將感受到前所未有的精力。所以，趕緊按照文章介紹的方法做起來吧！

諮詢/投稿

⊙版權聲明：道醫課堂原創文章，未經授權，請勿轉載，部分文章源於網路，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：[email protected](歡迎您原創投稿)

⊙註：本文內容僅為普及道醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用。

◎ 道醫課堂微信平台由道醫養生協會創辦，秉承太上仙道貴生，濟世度人之教義，以傳承道醫精髓、弘揚道教文化及道家養生文化為己任，使道醫文化更好的為現代社會服務，減少人類疾病，提高健康水準。

◎ 宗旨：援醫入道，以醫傳教，借醫弘道；又援道入醫，以道治心，以術治身，行道施醫。

◎ 如何關注道醫課堂微信平台

① 點本文標題下方藍字"道醫課堂"一鍵關注。

長按指紋，識別二維碼關注