活動｜獨家新線：川西奶子溝神仙包甲居藏寨黨嶺四姑娘山7日賞秋行

《徒步》，戶外圈最受歡迎的公眾號~

尋找最美的秋色

川西奶子溝神仙包甲居藏寨黨嶺四姑娘山7日賞秋行

我們獨家策劃的賞秋行程，串聯了黑水奶子溝彩嶺、蜀山之後四姑娘山、丹巴碉樓藏寨、黨嶺葫蘆海、金川萬畝梨樹、金秋紅葉神仙包，美好秋色和藏地風情的完美結合，從第一天就開始HIGH，一天也不會枯燥！

【線路簡介】

黑水奶子溝距黑水縣城20公里，位於省道302線黑水至雅克夏雪山之間。金秋時節，道路兩旁的山谷層林盡染，美不勝收。最佳遊覽時間為每年10月上旬至11月中旬。奶子溝」在藏語中是美麗富饒、幸福安寧之意，黑水沙石多鄉的藏家兄弟羞澀地告訴我，如果站在高處向下看，很象女人的乳房中間的溝。奶子溝彩林洋洋洒洒長達八十里，蔚為壯觀。樹種主要由樺樹、松樹、柏樹、楓樹和各種喬木組成，還有不同色彩的針葉林、闊葉林、次生林、灌木叢點綴其間，密密麻麻地覆蓋了一坡又一坡。在純奶子溝八十里彩林 凈的藍天底下，紫紅、粉紅、橘紅、金紅、深黃、草綠、黃綠、棕紅、褐色的樹木形成了「萬類霜天競自由」之勢。進入彩林世界你會感覺進了油彩的世界，任你語言學家、色彩學家在它面前都會感到辭彙的匱乏，色彩的蒼白。

金川縣位於川西北高原，大渡河上游，距省會成都487公里；大金川卓絕的風光有三絕：一絕是山頂的雪花與河谷的10月梨樹金秋紅葉競相爭艷，山頂是雪的世界，落日將天邊的雲彩燒得一片火紅，遮天蔽日的紅葉，被高原的遠古與現實過濾后，去蕪雜，撫喧囂，寧靜復純凈，絕美身景倒印江中；二絕是山花亂飛，梨花鬧春，當雪域高原還在冬的懷抱里酣睡時，大金川兩岸的紅葉已同時競放，其規模之大，氣勢之恢宏，堪稱一奇，成為阿壩高原最亮麗的一道風景；三絕是霧裡看花聞雪梨：梨園中飄著薄霧，聖潔梨書披灑著柔幔的輕紗，飄飄渺渺的霧，朦朦朧朧的花，身處在純潔世界，聞著雪莉淡淡的清香，盡情放縱自己的思想，讓思緒隨風飄逸。一夜春風來，萬樹梨花開，當冬的寒意漸漸遠去，春天的腳步正向我們走來的時候，大金川河谷兩岸已是春意融融。雪白的梨花和粉紅的桃花在碉樓、藏寨和春雪的掩映下，為我們展現出了一幅「梨花淡白柳深青，柳絮飛時花千樹」的絕美畫卷。春天是百花爭艷，油油綠草，鳥語花香……春天給大地復甦了萬紫千紅的景象。春天，它不像夏天那樣火日炙人，不像秋天那樣霜天紅葉 ，不像冬天那樣冰天雪地，春天是一個生氣蓬勃，春暖花開的季節. 春天是每年新的開始，是綠色的象徵，也代表著健康，代表著生命。

甲居藏寨位於四川甘孜州丹巴縣境內，距縣城約8公里，是丹巴最具特色的旅遊景區。「甲居」，藏語是百戶人家之意。藏寨從大金河谷層層向上攀緣，一直伸延到卡帕瑪群峰腳下，整個山寨依著起伏的山勢迤邐連綿，在相對高差近千米的山坡上，一幢幢藏式樓房灑落在綠樹叢中。或星羅棋布，或稠密集中，或在高山懸崖上，或在河壩綠茵間，不時炊煙裊裊、煙雲繚繞，與充滿靈氣的山谷、清澈的溪流、皚皚的雪峰一起，將田園牧歌式的畫卷展示在人們眼前，以一種藝術品的形態存在。2005年由《國家地理》雜誌組織的選美活動中，以甲居藏寨為代表的「丹巴藏寨」被評為「最美的六大鄉村古鎮」之首。

黨嶺位於四川省甘孜藏族自治州丹巴縣西北部的邊耳鄉境內，距縣城68公里。黨嶺風景秀麗，其雄奇壯美的雪峰、星羅棋布的高山湖泊、原始天然的露天溫泉、蒼翠茂密的原始森林、緩緩流淌的清溪、綠茵似毯的草甸、珍奇稀有的動植物共同組成了集觀光、登山、科考、徒步探險等為一體的綜合性山 黨嶺雪山系橫斷山系大雪山脈的北段。整個黨嶺雪山自西北向東南傾斜，呈南北走向，主峰夏羌拉(藏語意為美女神仙山) 海拔5470米，聖潔美麗的美女神仙山，歷來被列入以墨爾多山為中心的四周群山中的重要神山之一，被當地藏民視之為神山，參拜者絡繹不絕，成為藏區信教群眾朝拜的聖地。 在主峰周圍林立著28座海拔超過5000米以上的雪峰，形成群峰簇擁，雪山相連、氣勢磅礴的壯麗美景。黨嶺雪山也是紅軍長征時翻越的海拔最高的雪山。至今在黨嶺山下和山上留下了許多保存完好的紅軍石

黨嶺自然保護區，屬亞熱帶高山山嶽型。以原始的自然生態環境為基調，以極高山、高山地貌為特徵，以雪山、海子、杜鵑林為主景，結合溪流、溫泉、草甸、嘉絨藏寨寺廟等多種組合類型的景觀。景區內山川壯麗、景色秀美、生物種類繁多、自然生態系統保存完整。或許是因為這裡海拔較高的原因，每年10月上旬，黨嶺景區便籠罩在迷人的秋色之中，滿山遍野的彩林，美得叫人直想落淚，行走其間呼吸的皆是秋的氣息。 適宜遊玩季節 秋天是最佳時間。

四姑娘山由四座綿延不斷的山峰組成，它們從北到南，在3.5公里範圍內一字排開，從幺姑娘山、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其高度分別為6250米，5664米、5454米，5355米，其中幺姑娘山為四川省第二高峰。這四座山峰長年冰雪覆蓋。四姑娘山中以幺妹身材最為苗條，素有「蜀山之後」、「東方阿爾卑斯山」之稱。雙橋溝位於小金縣境內的四姑娘山風景區。四姑娘山風景區由雙橋溝、長坪溝、海子溝三部分組成。全長30餘公里，面積216.6平方公里的雙橋溝風景，最為集中，最為迷人。在長達30餘公里的雙橋溝內，象這類挺拔險峻的山比比皆是。畫屏口有鍋莊山、攆魚壩附近有犀牛望雙橋溝掠影企鵝嘴、尖刀山……但是，溝內兩面皆是山，卻山山不同，溝內處處皆景，而景景有別，真可謂「橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同」。在海拔400米的雙橋溝里，既有低山地帶常見的成片樺木林、柏楊林、青楓林，也有高山地帶的雲杉、冷杉、紅杉還有成片的沙棘、灌木、落葉松。這種立體分佈的植物與雄狀奇特的高山一結合，就構成了包括五色山在內的雙橋溝八大景觀。

【線路亮點】

1、不枯燥，一天也不枯燥

2、丹巴藏寨被譽為千碉之國，不去中路藏寨，怎能領略嘉絨建築的神奇？不去甲居藏寨，怎能體會嘉絨藏族的熱情好客？

3、金川河谷有百萬畝梨樹金秋紅葉，最繁茂的安寧河谷喀爾鄉，神仙包！專業領隊帶你去最獨家的拍攝點！

4、黨嶺紅葉景區中，有一座陡峭的山坡，整山都是紅艷的紅樺林。每當風起，樺樹葉和那些快要展開的樺樹皮，就發出一片沙沙的聲響。深秋初冬季至此高山湖泊：黨嶺景區內有葫蘆海、卓雍措、馬措、斯阿涅、阿尤母措等30餘個含煙凝碧的高山湖泊。

5、贈送頭枕（每人1隻）、醫藥箱一個（全團使用）。因線路風光太美，眼罩不再提供。

6、贈送甲居、黨嶺晚餐。成團人數超過15人，贈送甲居藏寨嘉絨風情歌舞晚會一場。

7、成都本地資深戶外領隊，顏值與才華兼備，風趣與專業並存。讓旅行品質可控；

8、行程輕鬆自由，確保安全與行車時間的前提下，大家有更多停車拍攝機會。行程所列只是及格，有驚喜才是滿分。

9、 祈福體驗，掛經幡，撒龍達，為家人祈福；

10、戶外團，重體驗，真純玩，珍惜旅行，遠離購物

11、三人同時報名，贈送成都接機一次；贈送每人30萬保額戶外旅遊人身意外保險。

12、貼心服務，行程中每人每天一瓶礦泉水，贈送頭枕（每人1隻）、醫藥箱一個（全團使用）。因線路風 光太美，眼罩不再提供。

13、住宿升級—2017全程住宿再次升級，全程更舒服，休息更好，體力充沛，玩得更嗨；

【活動批次】：全年組隊，共5期，D0為成都集合日期，次日（D1）正式出發，集合日成都當晚住宿酒店由我們安排。節假日略有調整。

第01期：10月21日集合-10月28日

第02期：10月28日集合-11月04日

第03期：11月04日集合-11月11日

第04期：11月11日集合-11月18日

第05期：11月18日集合-11月25日

以上批次執行價： 成人3680元/人，兒童2380元/人（不含床位，不含門票）

【出團通知】

1、集合日前3日 18:00之前，工作人員完成報名統計工作。隨後發送出團簡訊通知到您預留的手機上（包括集合酒店名稱、地址、電話，領隊聯繫電話以及注意事項等）。集合日當天請保持手機通暢（一般領隊會在集合日當天傍晚電話聯繫大家）。

2、簡訊通知完畢，我們工作人員還會逐一跟報名隊員聯絡，以確認簡訊是否收到。部分手機有簡訊屏蔽功能，請及時到垃圾箱查找。代他人報名者收到簡訊后，請將集合簡訊及時轉發告知。如果集合日前1日還未收到集合簡訊的，請聯繫報名客服。

3、入住酒店時間一般在集合日當天12點以後，如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住，可將行李暫時寄存在前台，先在市區周邊隨意遊玩。

【活動行程】：

D0：全國各地—成都（提前一天到成都哈）

今日全國各地的隊友將來到成都集合，統一入住我俱樂部安排的酒店。如果您的時間比較寬裕，建議各位朋友盡量早些到達，漫步遊走，在各類小吃及景點中感受慢生活的成都。還可以自行安排在成都市區的旅遊活動，推薦遊玩地點：【錦里古街】、【武侯祠】、【寬窄巷子】，以及國內十大商業街之一的【春熙路】。美食推薦：在錦里和寬窄巷子有眾多成都小吃：龍抄手、擔擔麵、肥腸粉、冒菜。品嘗成都特色美食，感受天府之國的休閑生活，相信絕對會讓大家深深地體會到什麼是「休閑之都」啦！

餐食：全天餐費自理。

住宿：成都市區商務酒店（准四，雙人標間獨衛）

海拔：成都約500M

（溫馨提示：集合日為自由活動，不是正式的行程，請在自由活動時注意人身財產安全，集合日不含保險。到集合酒店報「小拼團+姓名」拿房，房費已付，押金自付，活動報名截止后，我們才開始預定房間。一般在出發前3天，我們會將酒店信息發送到您的手機。）

D1:成都-汶川-黑水（全程292km,行車約7個小時，）

早晨從成都出發，我們在領隊的帶領下相互做自我介紹，相互熟悉，沿著成灌高速途經都江堰市，沿著岷江上行，途經汶川縣，隨著車子慢慢深入川西，秋色變的越來越濃烈，到達黑水縣，我們便進入了秋色景觀長廊，車在往前開，美景往後移，五彩的樹林，和戲水潺潺的靈動，無不在抓住你的眼球。到達【奶子溝】，準備好相機，拍攝壯麗的峽谷風光，和色彩斑斕的彩林。適時將前往【羊茸·哈德藏寨】，這裡三面環山，一面臨水，碧水潺潺，淳樸的藏民，一入秋，素有「天然氧吧，彩色森林」之稱，可以自由拍攝藏寨濃郁的秋色。體驗獨特的藏族風情。

餐飲：含早餐，午餐晚餐自理

住宿：羊茸·哈德藏寨民居或黑水縣城酒店

海拔：2600米

D2:黑水-刷金寺-馬爾康-金川（全程256km,行車約7個小時，）

早起可以拍攝藏寨的晨色，藏民們一早就會進行轉經，抓準時機，利用光線，捕捉晨色中的藏寨風貌。用過早餐后，適時集合，乘車出發，繼續追尋川西的秋色。過雅克夏雪山隧道，經省道209，駛上川藏北線317，再經阿壩州州府所在地—馬爾康縣，最終到金川縣城，遊覽拍攝「高原江南」阿壩州金川縣，一睹高原萬畝紅葉的壯景，看金川著名景點----神仙包。晚上宿金川縣城。

餐飲：含早餐、午餐晚餐自理

住宿：金川當地賓館（雙人標間）

海拔：金川縣城約2365米

D3: 金川-中路藏寨-甲居藏寨（全天225km，行車約7小時，下午遊玩）

早起去拍攝晨曦中的金川神仙包，沿著步行道在寨子中拍紅葉、民居、碉樓一路邊走邊拍。也可以乘當地麵包車，直接前往觀景台拍攝神仙包的全景。拍攝結束后，乘車下山至金川縣城，換乘我們的大車沿大金川河谷里穿行，隔河相望被譽為「碉王」亞洲最高的馬爾邦碉（49.8m），這座在當年乾隆用兵金川戰役中發揮重要作用古碉，像忠誠的衛士守護著這方人民。河谷兩岸藏寨較有特色，巴底鄉附近有邛山官寨、齊魯、駱駝溝等好多大大小小的村寨，這裡最早被稱為「美人谷」的地方。沿著美人谷前往中路藏寨，中午在中路藏寨午餐后，自由活動，下午前往甲居藏寨拍攝，甲居藏寨被評為『最美鄉村』之首，我們將乘車前往一、二號觀景台拍攝甲居藏寨全景。

餐飲：含早餐、午餐自理，含晚餐

住宿：甲居當地民居（普通標間及多人間）

海拔：甲居藏寨 2200米

D4:甲居藏寨-黨嶺村（全天65km，行車約2小時，下午遊玩）

早餐后前往黨嶺「沿革什咱河欣賞天堂谷風光，過了邊耳鄉后在茂密的森林裡行進1-2小時。經過3小時的公路，到達了傳說中的黨嶺村。歲后前往黨嶺,沿著河谷上進,一路上隨處可見山坡上的藏寨和碉樓，沿革什咱河欣賞天堂谷風光,到達了傳說中的【黨嶺村】，下午可以在黨嶺村周邊轉轉，晚上入住休息，為明天的徒步做準備。

住宿：黨嶺民居多人間，公衛；

用餐：含早餐，午餐自理 含晚餐

海拔：黨嶺海拔 3400米

D5: 黨嶺村-飛機坪-葫蘆海-林場-黨嶺村-丹巴（徒步約6.5小時）

早餐后徒步進入橫斷山脈中最迷人的勝地黨嶺，沿途欣賞黨嶺迷人的自然風光。沿著柯魯河谷上行，前往【葫蘆海】，途徑飛機坪、亂石坡、干海子等，黨嶺葫蘆海、卓雍措、馬措、斯阿涅、阿尤母措等30餘個含煙凝碧的高山湖泊,它們鑲嵌在山谷之中,宛若一面面五色寶鏡，墨爾多神山赫然出現在眼前，滿山遍野的彩林,美得令人神往，象走在通往天堂的階梯上。下午返回黨嶺村再集結，乘車離開這個世外仙境，來到丹巴縣城入住休息。

住宿：丹巴縣城酒店標間；海拔1881米

餐飲：含早餐，午晚餐自理

海拔：丹巴縣城1800米

溫馨提示：

1.黨嶺村至葫蘆海路段為徒步路線，為村民進出的便道，會由嚮導帶領徒步前往，也可選擇騎馬，騎馬費用約200/人（旺季會有浮動）。

2.徒步路段海拔上升約400-500米，徒步時間來回約需6-7小時。

D6:丹巴-日隆鎮（雙橋溝）（全天177km，行車約5小時，下午遊玩）

早餐后，集合出發，來到有「東方阿爾卑斯山」之稱的四姑娘山，我們將乘坐觀光車進入【雙橋溝】，觀陰陽谷、五色山、日月寶鏡、遊人參果坪、攆魚壩、走棧道賞千年的沙棘林、獵人峰、牛棚子，遙觀牛心山、阿妣山、野人峰等，在適合地點停留拍攝，可以近距離觀賞到對雪山，海子，草地等美景。適時離開景區，入住四姑娘山鎮酒店。傍晚時分還可以相約來到貓鼻樑觀景台，觀賞四姑娘山全景，天氣條件允許的話還可以看到日落金山的美景。

住宿：日隆鎮酒店標間，

餐飲：含早餐，午晚餐自理

海拔：3207米

D7：四姑娘山鎮-巴郎山-成都（全程211km，行車約5小時）

早餐后，可隨車來到【貓鼻樑】觀賞拍攝四姑娘山四大主峰全景，這裡是觀賞拍攝四姑娘山全景的最佳位置，利用好早晨柔和的光線，拿起相機，捕捉四姑娘山最壯美的景色。適時乘車離開，經巴郎山，卧龍鎮及映秀鎮，踏上返回成都路程，到成都后，自由解散，結束愉快行程。晚上可以在成都逛逛，感受下天府之國的休閑文化，一座來了就不想離開的城市。讓我們永遠停留在對方的生命里，一起成長，慢慢變老吧！感恩遇到的每一個人，每一件事兒！祝願大家扎西德勒！

餐食：含早餐，午餐自理、晚餐自理

住宿：不含（俱樂部可代訂）

海拔：成都約500M

特別提醒：

（1）此日不含住宿，如需代定，請提前諮詢客服下單；

（2）如果第7天當天離開成都，建議訂晚上21：00以後的航班。抵達成都時間約為18:00，由於四川的交通狀況不是十分的理想，可能會因為修路、交通管制，堵車耽誤時間，實際到達時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的機票或火車票！

【費用包含】：

1、交通：全程往返交通費用，根據人數選擇合適車型。15座及以上車型最後一排均不安排隊員乘坐，保證寬鬆舒適。及中轉車費。

2、住宿：按行程所列標準入住（6晚雙人標準間獨衛1晚多人間公衛），包含活動前一晚成都商務酒店住宿。

3、門票：含甲居門票、中路門票、雙橋溝門票、黨嶺村環保費。 （觀光車費用均為自理；隊員持有相關證件符合景區優惠政策，則由領隊在團隊票基礎上現場退費。其餘小景點，比如參觀某人家的房子，爬爬碉樓產生的費用自理）

4、餐飲：全程7早，具體見行程，由於途中就餐方便，隊員口味不一，建議自理或者AA，也可以自備路餐零食。

5、領隊：本地資深戶外領隊全程服務。活動成團人數不足8人，由司機提供嚮導服務。司機熟悉路線並給隊員遊玩建議，但不會像專業導遊一樣解說，請理解。

6、保險：80萬專業旅遊意外保險。

7、其他：司機領隊餐食住宿補貼等，行程中不需要隊員另外承擔司機餐食費用。

【費用不含】：

1、大交通：各地往返成都的交通費用。

2、全程正餐（贈送甲居及黨嶺1個晚餐）不含餐飲時候，餐費自理，可以大家一起AA，也可以單獨用餐。

3、用餐酒水費、其他自娛自樂費用。

4、報價未含發票。

5、單房差：本行程不收自然單房差，如果隊員要求自己全程住宿一間，則需要補單房差。單房差根據季節不同，價格不同，（10-11月950元/人，）請諮詢客服。

註：活動費不包括：個人騎馬費、用餐酒水費、其他自娛自樂費用！

景區自費項目參考：

雙橋溝觀光車80元/人（必須）

【門票優惠說明】：如持有老年證、軍官證、士兵證、傷殘證、學生證、國家級記者證等特殊證件，請在購票前向領隊出示，根據當地政策減免相關費用，如有優惠，現場退還相應差價。國慶黃金周出團的隊伍，需要提前網上購票，請在報名時，告知客服，自己有可以減免門票的有效證件，以便於客服購買網購票。

我們鄭重承諾：

所有路線絕無安排參觀水晶店、氂牛肉店、藥材店、工藝品店、茶葉店、其他特產店等進店計劃！

所有路線絕無誘導你參加篝火晚會或去藏民家家訪的計劃！

所有路線絕無領隊中途介紹其他收費性景點和旅遊項目計劃！

【活動裝備】：

第一類：服裝鞋帽

（1）服裝：每年3月-6月，著冬裝，衣服三件套是最佳（保暖排汗內衣+抓絨衣+衝鋒衣+速乾衣褲）;7月-9月著春秋裝，備冬裝。10月著冬裝。

（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（堅決杜絕穿高跟鞋），可以備徒步鞋，運動鞋；

（3）小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內衣褲、襪子。

（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，請自備冰爪；

第二類：日常用品類

（1）洗漱護膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防晒霜（50倍以上，重要、必備）、唇膏（重要、必備）、護手霜。

（2）輔助工具：墨鏡（重要，必備）、保溫杯；雨具（雨傘和雨披）、手電筒或者頭燈（備足電池）。

第三類：食品類

（1）能量類：朱古力、牛肉棒等

（2）充饑類：餅乾、麵包、蛋糕等。

（3）補水類：各種水果，礦泉水等。

（4）佐餐類：榨菜、海帶絲、蘿蔔絲等。沿途川菜為主，不適應的隊員，可以帶些自己可口的菜品。

第四類：藥品類

（1）備用藥品：個人常用藥（根據個人的身體狀況，酌情攜帶。高原上醫藥條件落後，請備足所需劑量）；

（2）建議攜帶：感冒藥、腸胃葯、暈車藥、散列通或頭疼粉、葡萄糖（粉劑或者口服液）、創可貼、風油精、驅蚊水，高原安、以及抗高原反應藥物。

（3）出團準備：紅景天口服液需要出團前15天以上服用。

第五類：攝影通訊

（1）通訊設備：手機（電信信號最好，移動信號二好，聯通信號不好），對講機、以及相關充電器。

（2）攝影器材：單反相機，長焦鏡頭、廣角鏡頭、三腳架、攝影包、防雨罩，以及超大存儲卡和相關充電器。

（3）輔助工具：長裙、酷裝、圍巾、披肩，各種道具。

第六類：證件類

（1）身份證：人必備，特別重要，如果沒有正式身份證，請速辦臨時身份證，如果沒有身份證，就不用來了。

（2）其它證件：導遊證、學生證、軍官證、士兵證、殘疾症，老年證……，可能減免門票證件，統統帶上，一定要是真證件，使用偽造證件，後果自己承擔；夫妻一起參加活動請攜帶結婚證；

第七類：箱包類

（1）大背包：每人限帶一個大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必備一個雙肩小背包，可以在景區使用，背一些小食品和水。禁用單肩包或手提袋。

（3）腰包：建議攜帶一個腰包，放些貴重物品。

【退訂規則】

一、國內游活動凡是報名付款后，要退出活動的：

1、旅行者在集合前7日以內（含第7日，以集合當天18時算起，下同。）提出解除合同的，按照下列標準向俱樂部支付業務損失費：

1、出團前8天以上退團，定金全退。

2、集合前7日至4日，支付旅遊費用總額30%；

3、集合前3日至1日，支付旅遊費用總額50%；

4、集合當日，支付旅遊費用總額70%。定金全損，不予退還。

5、因不可抗力因素（嚴重自然災害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的，已付定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。

如按上述比例支付的業務損失費不足以賠償俱樂部的實際損失，旅行者應當按實際損失對俱樂部予以賠償，但最高額不應超過旅遊費用總額。

出發日當天付清全款。活動途中因個人原因退出的，可退返未發生費用（部分住宿、門票、餐費）。餘額可退還或延期到下一次參加活動時使用。

【關於高原旅行】：

在川西高原的一年之中，絕大多數時間天氣晴朗，陽光明媚，就是有雨雪，也多在夜間降落。

春季（4、5月）：各種山花競相開放，為高原帶來了春的氣息，略顯不足的是氣候偏冷，時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。

夏季（6、7、8月）：雖然各種高山杜鵑早已開放完畢，但川西的草原一片青翠，星星點點的野花怒放其中，襯映著清澈的河水，遠處雪白的雪山，雖然比不上秋天多姿多彩，卻另有風味。雖然是高原的雨季，天氣變化陰晴不定，一般不會有長時間的大雨或豪雨天氣。而且一般雨後看到彩虹的機率是相當高的。

秋季（9、10月）：無論是從氣候、景色來說，秋季都是最適合前往高原旅遊的，五彩斑斕紅葉，野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起，構成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫，這是最令人遺憾的。

冬季（11月－來年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艷陽高照，你感受到更多的是蒼茫，黃燦燦的草原，看到雪山的機率很高，夜晚還能看到燦爛的星河。

【關於高原反應的應對措施】：

到高原旅行，大多數人或多或少有點高原反應，特別是初上高原的人，這個很正常。只有身體健康，很快就能 適應高原氣候，所以不必有心裡負擔。

高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、噁心、失眠等，一般來說過1—2天後，以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅遊。尤其要注意一些平時很激進，好勝，雄心萬丈，愛面子，自視甚高而體力好的傢伙！避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見病；保存充沛的體力。

1、適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止乾燥，特別是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。

3、飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活動前喝足水，活動時多喝水但每次少喝點，最好不吸煙。不喝酒。在高原旅遊宜穿寬鬆、保暖的衣服。因為日照強烈，最好戴上墨鏡、太陽鏡、防晒霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食（註：朱古力等）

4、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。

5、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可採取靜養的辦法，多飲水，少運 動，一般一段時間後會消失或減弱。

6、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應。

7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8、由於全程大多數路段處於高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。

【報名提醒】

1、我們的活動不同於常規旅遊團，重在全身心的體驗，對參加隊員的安全、環保及團隊協作精神要求較高。

2、我們希望您遵守安全紀律，不讓自己置身與危險之中。

3、我們希望您是團隊利益的捍衛者，重要的不是去哪裡，而是你與誰同行。守時和謙讓，是戶外人的美好品德。

4、西部地區旅行有很多您在繁華城市無法理解無法容忍的事：硬體方面是水、電、交通的問題，突然的停水停電經常發生，臨時的交通管制也經常讓我們措手不及；軟體方面是當地人的服務意識方面的，許多不可思議的事情在慢節奏和原生態的西部都習以為常。

5、我們希望您尊重原著文化、當地風俗以及他們的宗教信仰。接觸另類生活人群和他們的文化時，尊重當地的文化和傳統，與人平等相處才能發現一個完全不同的世界，減少旅遊給當地文化和傳統帶來的影響。

6、買賣東西要公平，我們不會帶你去任何購物點（尤其是宰客的那種）；但也別想著能在當地買東西撿到大便宜，如不是決定要買的東西，請勿討價還價（還價之後如果不買雙方都會很尷尬）。

7、如果當地人提供了友好的幫助可以還以一些小禮物回報，但饋贈禮物時要避免施捨的感覺。

8、注重文明和環保：保持車內的衛生，不要車窗拋物，保護景區的環境，除了腳印什麼也別留下，除了照片什麼也別帶走。

9、我們所操作的路線多為深度游、攝影游、探險游路線，操作流程比較複雜，客觀因素偶爾會影響計劃實施。戶外旅行的魅力也在於這種不確定性：有時候是毫無防備的驚喜，有時候是突如其來的困難。當發生困難導致活動無法繼續的時候，領隊或組織方有權利給出行程更改方案，由隊員投票表決，少數服從多數。

10、在不減少主要景點的前提下，組織方有權利根據天氣、航班、交通、季節、旺季人潮等因素，調整遊覽景點的先後順序。藏區春夏季多雨，經常造成泥石流及塌方，由於以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團隊不能按照行程前往目的地以外地區旅遊，接待方不承擔任何賠償責任，我們將會根據實際情況另外增加景點用以彌補，費用多退少補。

11、活動途中若因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出，需簽訂離團協議。這種情況下，能退返費用很少，僅有部分未發生餐費、景點門票等。另產生的費用由自己承擔。

12、報名者必須是年齡在6~70歲之間的（6~16歲未成年人需有監護人陪同），身體健康、無任何急、慢性病，四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。

13、如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。另希望您定期體檢，出發前請諮詢醫生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重後果的，責任自負。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。

14、如果您在旅行過程中，出現任何接待質量方面的問題或擔憂，請及時與領隊或司機協調。如領隊和司機的處理無法讓您滿意請及時撥打報名客服電話，我們會第一時間處理。如果在整個旅行過程中，您沒任何質量方面的反應，而在結束行程后提起投訴的話，我公司概不受理。

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深圳徒步幫文化傳播有限公司成立於2015年7月14日，其運營的《徒步》微信公眾號關注人數超20萬，成為戶外圈最受歡迎的公眾號。

2016年，《徒步》微信公眾號發布文章1957篇，累計閱讀數951萬，傳播力超過96.4%的公眾號運營者，被《8264》KOL評為2016年度最具影響力「十大」戶外俱樂部，被《戶外探險》雜誌評為第十一屆戶外金犀牛獎最佳戶外傳播媒體。

《徒步》已在全國各地建立微信群60多個，QQ群10多個。橫向按地區劃分的驢窩定位AA約伴和交流分享；「縱向」是按照興趣特點劃分的群，有高原徒步群、環球旅行群、攝影交流群、裝備交流群、跑步約伴群、戶外培訓群和保險諮詢群等。2016年《徒步》共組織活動500多次，參加人數近萬人。

《徒步》，全球深度旅行專家，目前已與全球30多家最優秀的戶外俱樂部建立戰略合作夥伴關係，可提供全球範圍內各種深度特色旅行和戶外探險線路近百條，還可以根據你的需要進行私人定製旅行。

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