飲食保健：水中加這一物飲用對身體好！

水是生命之源，水對人體健康的重要性不言而喻，而在水中加入不同的食物來飲用效果也是不一樣的。

1.玉米須煎水

玉米須可以用來泡水喝，而且對於我們的身體是很有好處的，有益我們的健康，但是生活當中很多人不知道，以後不妨經常用它泡水喝哦!

2.蘆根泡水喝

人磨牙的時候，是牙床不舒服，才會使上下兩排牙齒磨來磨去。根本原因還在於胃裡有熱、胃經有火，「熱則動」，所以才會磨牙。

經常用蘆根泡水喝對於我們的健康也是大有裨益的，生活當中不妨經常用蘆根泡水喝哦!

3.苦瓜泡水喝

苦瓜具有很高的藥用價值，研究人員還從苦瓜中分離出物質，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品。但很多人接受不來苦瓜的苦味，這時把它切片泡水喝，不但苦味大減，還有極好的降糖效果。

4.生薏仁泡水喝

扁平疣是一種病毒性皮膚病，最易發在臉、手背等皮膚暴露的部位，還有一定傳染性。到美容院讓激光打掉后時間久了又會長出新的來。

中醫認為人長扁平疣的根本原因是因為身體里有濕毒，所以治療扁平疣的根本還是要祛濕毒。在臨床上中醫常推薦大家用生薏仁泡水喝，有去濕氣，治扁平疣的功效。

5.白玉蘭花泡水

常用中藥辛夷就是玉蘭花的蓓蕾，其性溫味辛，功能祛風散寒通竅，常用語治療頭痛。

因此，推薦大家將玉蘭花泡水喝，每次用鮮品5朵或干品3克，以開水沖泡代茶飲，可治感冒頭痛。