我們越來越推崇中醫的養生方法,很多健康問題也很我們的心理有關係,那麼哪些不良心理不利於養生呢?下面和51養生網小編一起來看看吧!
中醫認為,小欲、私慾傷身,而要想節制這些慾望,達到養心之目的,必須戒除以下幾種不良心理:
1、私心太重
斤斤計較,以自我為中心,世上的好處自己撈完才心甘,否則就怨天怨地。有這種心理,整天勞心傷神,寢食不安,必然危害身心健康。
2、嫉妒心理
「人比人,氣死人」,任何方面都不容別人比自己優越,這種心理所產生的行為,不但容易在同行、同事、鄰里和家庭之間產生摩擦,也易使自己整天處於焦慮煩躁之中,傷心勞神,危害健康。
3、貪婪心理
重財重利,貪慾無度,勞心傷脾,則百病叢生。
4、陰險心理
心胸狹小,心機陰險,以整治他人為樂。這種品性陰險的人,不但生活不能瀟洒輕鬆,而且最容易走上犯罪道路。
5、憂鬱心理
抑鬱寡歡,思緒重重,嘆老悲老。殊不知,「怕老老得快,嘆病病自生」。此心不除,疾病更易纏身。
6、懷疑心理
對親朋好友和同事,缺乏起碼的信任和尊重。須知疑心過重是導致家庭失和、人際關係緊張的重要原因。
7、回歸心理
總沉湎於往事的回憶中,倚老賣老,看不慣一切新生事物。此心不除,就會落伍,形勞精虧,積慮成疾。