睡覺時頸部著涼造成落枕,長時間埋頭伏案生出頸椎病、肩周炎都是生活中經常出現的健康問題。行氣活血的辦法很多,在此介紹一下艾灸治療頸部及環的辦法。中醫認為艾葉氣味芳香,易燃,具有溫通經絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結及防病保健的作用。
落枕
落枕
凡落枕患者,禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動,應保持原有姿勢,做到放鬆,避免風寒。輕者三四天即可痊癒,重者需十天左右。
自我灸療穴位
懸鐘穴外踝上。
主治落枕。
灸法艾條灸3~7分鐘,艾罐灸5~10分鐘。
后溪穴握拳,在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。
主治落枕、腰背痛等。
灸法艾條灸5~10分鐘。
特效反射區
手背中指指根下(橈側)。
主治落枕、頸部酸痛。
灸法艾條灸5~10分鐘。