結婚22年，老公出軌小三懷孕，婚姻該如何挽回？

壹

「我老公出軌了，現在小三還懷孕了，老公說要跟我離婚。老師，我該如何挽回我的婚姻？請你幫幫我！」

委託人張女士找到我的時候，非常焦慮地跟我說了上面的話。

在後面的交流中，我知道了張女士的情況。

委託人張女士，45歲，丈夫結婚22年，育有一女。夫妻二人是新疆當地知名的企業家，有一定的身份地位。張女士早年和丈夫一起打拚事業，隨著丈夫事業越做越大，張女士便將重心放到了家庭。慢慢的，她和丈夫的交流越來越少，兩人的感情也趨於平淡。

懷疑丈夫可能出軌，是因為張女士發現丈夫突然變得特別注意自己的形象，也不愛回家了。敏感的張女士嗅到了危機的氣息，很快就確認了丈夫出軌的事實，丈夫出軌的對象是他們公司一個畢業不久的女孩子，年輕漂亮又有活力。

從張女士的訴說中，我得知張女士的丈夫是一個思想比較傳統的男人，對於張女士沒能生下一個男孩一直心有芥蒂。

丈夫出軌后，張女士最初只是忍耐，也嘗試過去做試管嬰兒，想以此讓丈夫回歸家庭，最終沒能成功。

張女士的勸說和努力沒能讓丈夫回頭，反而愈演愈烈。知道小三懷孕三個月的時候，張女士非常氣憤。情緒激動的她要求丈夫離開小三，兩人在過程中發生了激烈的爭吵，丈夫甚至提出要離婚，這對於張女士來說無疑是晴空霹靂。

離婚？

夫妻這些年的感情，20多年的婚姻難道就要以這樣慘烈的結局收場么？張女士不甘心。況且她已經45歲了，離婚之後的日子怎麼過，這也是很現實的一個問題。

不離？

是丈夫背叛了她，現在是他不念舊情，將自己棄之如敝履，難道就這樣忍氣吞聲，一直委屈自己嗎？

張女士的焦慮情緒持續了兩個月，幾乎每天都是在煎熬中度過。這些事情她不敢讓其他人知道，更不敢和家裡人說。

綜合各種考慮，張女士最後還是決定要爭取一下，看是否能挽回丈夫，挽回他們這段20多年的婚姻。訴求無門的她最後找到了我，於是就有了文章開頭的話。

貳

了解了張女士的情況后，基於她當時處於一個非常焦慮、情緒很不穩定的狀態，我建議她先上一些情緒管理的課程。

我告訴她，「如果一直處於焦慮的情緒當中，只會讓你的丈夫更加不願意與你交流。幸福是掌握在自己手裡的，你是一個聰明的女人，你如果想要挽回，就需要你自己去想辦法，而不是困在焦慮的情緒中，你也可以出去散散心，轉移一下注意力，同時也能恢復一些力量。」

張女士聽從了我的建議，試著學習管理情緒，也開始嘗試寫日記，將自己的心情抒發出來。期間，張女士還去新疆當地的一個寺廟住了半個月，同時也是給丈夫一些時間去思考。

經過一段時間的調整，張女士的焦慮情緒有了一定的好轉。這時，我建議她學習一些情感溝通的技巧，試著接納現實、接納自己，不要懷有抱怨的情緒，同時也可以和丈夫平靜地做一些溝通。

根據張女士的反饋，丈夫在那段時間內心也很糾結，考慮到與小三的關係會影響到自己的事業和名譽，也看到了她的變化，就沒有再提離婚的事。丈夫有跟她表達回歸的意願，但是也說他捨不得小三肚子里的孩子。

叄

平靜了幾天後，事情又出現了新的變化，小三肚子里的孩子被檢測出很有可能是個男孩。母憑子貴，小三也因此在公司里變得囂張起來。

為此，張女士非常害怕小三生下男孩會逼迫他們夫妻離婚，分離他們辛苦掙來的家業。

重新陷入焦慮的張女士再次向我尋求幫助。這個時候，我建議張女士回到公司，重新掌管公司財務，讓丈夫和小三看到她在公司的影響力；去找他們共同的朋友以及公司的股東勸誡丈夫，讓他知道其中的厲害關係，企業會因此受到怎樣的影響。

張女士說，丈夫放不下小三和她肚子里的孩子，也很痛苦。於是，我又建議張女士約她老公和小三進行一次談判。

在談判的會議室里，當張女士問丈夫如何解決孩子問題的時候，丈夫沉默了一陣後走了出去。張女士轉而和小三談條件，小三不依不饒地和張女士吵了一架。三人不歡而散，這場談判最終沒有得出一個結果。

肆

之後，小三因為孕期情緒反覆，張女士的丈夫就讓她在家休息。

在家休養的小三因為極度缺乏安全感，不斷逼迫張女士的丈夫表態，張女士的丈夫內心承受著煎熬，被小三的不斷鬧騰弄得也很受不了。

也許是老天爺也在幫他們。大約10天過後，小三因為持續的暴躁情緒，加上不慎摔倒，肚子里的孩子流產了。

小三受流產的打擊，情緒更加惡化，反覆折磨張女士的丈夫。

這個時候，我建議張女士以不變應萬變，給丈夫一些時間，等他回歸。不久之後，小三因為太過傷心，最終還是選擇了離開。

這樣，張女士的這段婚姻算是保住了。

我告訴張女士，「你的丈夫完全回歸還需要一些時間，這個時候你更要學會調整自己心態。以後，不要總是和你丈夫提起這件事，你要想通一些，之前的那件事就此翻篇，平時在生活上給丈夫多一些關懷，多幫他打理公司事務，用你的耐心與智慧，找回屬於你們的幸福。」

張女士在我們最後的一次溝通中跟我說：「老師，真的很感激這一個多月來你給我的幫助，每一次你開導我之後，我都覺得豁然開朗，道理我雖然也都懂，但我還是當局者迷。謝謝你幫我分離小三，幫我重新找回自己。」

楊子老師的話：

在我接觸過的很多小三插足的案例中，我發現第三者能夠插足，很大的原因是因為夫妻之間缺乏好的溝通，感情被沖淡，其中一方為了尋求新鮮和刺激而出軌。

幸福的婚姻需要經營，更需要夫妻之間有良好的溝通，平時多聽聽對方的想法，多站在對方的角度去思考問題。夫妻之間可以建立共同的興趣愛好，制定共同的目標，朝著同一個方向一起努力。

婚姻可以說是兩個人價值利益的交換，在婚姻里的兩個人一定要保持獨立、自信的人格，雙方要對等付出。特別是女性，在婚姻出現第三者的時候一定要表現得不卑不亢，不要太害怕失去，越害怕失去反而失去的更多。

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