面部出現這4大癥狀，說明脾太虛了！脾虛毀顏值，再不保養就遲了

在這樣如此酷熱的暑天里有一群令人為之嘆服的女人早起寧願節約早飯時間,也要出門必備精緻妝容。她們常常自我安慰幾頓飯不吃可能會瘦但素顏壓根沒辦法見人呀！汗水在面部留下一道道痕迹，粉底遮不住萎黃無光澤的臉；口紅蓋不住毫無血色的嘴唇；鼻子上的痘痘黑頭泛濫不止顏值即將面臨被毀的時候，她們才試圖接受脾虛問題，已成了最影響面子的主因究竟如何從面部看出自己脾虛呢？

女人脾虛的4大面部表現

1、女人脾虛：膚色萎黃

脾虛的女人多半是「黃臉婆」狀態，而且再多的脂粉也難遮掩萎黃無氣色的面部。脾一旦出了問題無法供給五臟六腑營養；血液不斷減少的同時臉色就會由淡黃逐漸變作「萎黃」；皮膚日漸暗淡無光不夠明亮光澤基本上就可以確定為脾虛了。

2、女人脾虛：嘴唇無色

口紅雖可以修飾改變唇色，但卸妝后嘴唇顏色立刻原形畢露。如果一個人脾氣健運則口唇紅潤有光澤肌膚彈性良好，反之脾氣虧虛則口唇淡白無光澤，甚至萎黃且常脫皮。

3、女人脾虛：鼻尖涼、鼻頭紅

鼻頭對應的是脾胃，脾陽虛的人鼻尖發亮，鼻頭紅赤色且兩鼻翼特別紅可以斷定為有胃火。鼻頭出現了淡白色預示血虛而如果白得發亮就預示氣虛

4、女人脾虛：眼袋大

大多數女性脾虛后，肌肉會不同程度失去彈性，皮膚失去光澤。即使從未熬夜睡眠質量也很好，但眼眶周圍常有黑眼圈，眼袋也越來越大這個時候就應該謹慎脾虛。女人變老從面容憔悴乳房、臀部不再豐滿開始脾虛的人經常乏力，體型也不太好。脾氣強健的人大多線條緊緻氣色也紅潤保持脾氣強健，需堅持補脾調養。

脾虛的5大調理方法

1、飲食規律

調養脾胃一定要規律飲食，喝粥是最好的養脾早餐，以小米為主，加入大棗、山藥等。氣血虧虛可加黑芝麻、花生濕氣重可加入薏米睡眠不好加些高粱米。

2、忌寒涼

冰涼及寒涼的食物少吃如苦瓜、冰激凌、冷飲。

3、飲食清淡

平時吃飯忌「肥甘味厚」甜、咸、油膩的不利於脾的運化，最好多吃清淡易消化的多樣食物，每餐七分飽，不要暴飲暴食。

4、按摩腹部

按摩腹部有助調理脾胃，加強運化，大便乾燥，可以順時針方向揉肚子，大便溏稀，可以逆時針方向按揉肚子。

5、作息規律

平時注意情緒的調整按時作息養成午睡習慣。

脾虛的女人應該這樣吃

1、山藥薏米芡實粥

適量的山藥、薏米、芡實一同煮至熟爛。

作用：健脾，止瀉，利濕，補虛

2、梗米粥

粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。

作用：補中益氣，健脾和胃

按摩4大穴位，輕鬆調理脾胃虛弱

脾胃好才能氣色好，按摩脾腧穴、中脘穴胃俞穴、足三里穴助您和胃健脾、補血益氣營養吸收更全面均衡。長期堅持調養脾胃健康美麗自然來不化妝也能面若桃花哦~!

感謝你能讀到最後，希望你把你的健康方面的問題訴說給我，讓我們一起想辦法解決，最後不要忘了關注我的訂閱號喲~！