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7個月寶寶輔食添加

7個月寶寶輔食添加

在寶寶7個月的時候,寶寶漸漸長大,生長發育的營養需求量變大,而母奶(或配方奶)已經無法提供足夠的營養,所以最晚從6個月大左右,就要開始添加輔食。很多媽媽卻很困惑,不知道該如何進行補充營養。我們建議家長們可以通過增加輔食的方法進行補充。我們今天就會為給位介紹補充輔食的具體方法。

在餵食寶寶輔食時,要注意以下原則。希望家長們能夠多加留心。

1、份量不要太多

寶寶食量較小,餵食輔食的分量不需要太多。

2、注意餵食的方式

餵食輔食時,可將食物盛裝於碗或杯內,以湯匙餵食寶寶,讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式,如將牛奶和輔食混合製作時,盡量以湯匙餵食寶寶,避免以奶瓶餵食。

3、一次餵食一種新的食物

給嬰孩開始吃東西一個最重要的原則是一次一種,而且有時需加點湯或開水拌成泥狀,然後,漸漸的他也吃和家人一樣的食物。初期餵食輔食時,一次給予一種新的食物,並少量試吃,以觀察寶寶是否會有厭食的現象,食物濃度必須由稀轉濃。

4、觀察寶寶的反應

餵食新的食物,應連續餵食幾天,並注意他的身體反應,確定寶寶一切正常,再更換另一種新的食物。

製作輔食時,要注意以下事項

1、食材的選擇

以新鮮為主。水果宜選擇橘子、柳丁、番茄、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農藥污染及病原感染機會少者。蛋、魚、肉、肝等要煮熟,以避免發生感染及引起寶寶的過敏反應。同時建議多食用綠色蔬菜。

2、製作前的準備

製作輔食之前,要洗凈食材、餐具及手,嚴格注意衛生問題。

3、烹調注意事項

寶寶的牙齒及吞咽能力未發育完全,製作時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀,寶寶才容易消化;初期給予寶寶輔食時,食物濃度不宜太濃,如蔬菜汁、新鮮果汁,最好加水稀釋;輔食盡量採用自然食物,且最好不要加調味料;在食材的烹煮方面,盡量不要太油膩;烹調后的輔食,不宜在室溫內放置過久,以免食物腐壞;製作輔食要注意食物溫度,不宜放置在微波爐中加高溫,防止破壞食物中的營養素。

7個月大的寶寶正是長身體的時候,此時可以說會是一天一個樣,身體所需的營養量增大。因此,家長們可以把握住這麼好的機會,多給寶寶補充身體所需的各種營養,加強寶寶的身體健康。以上是我們向各位家長推薦的輔食添加方法,還囑咐了一些輔食添加的事項,家長們可以在平時的生活中,用改變飲食結構的方法來幫助寶寶增強營養。這樣您的寶寶的身體健康成長。

總結

開始進食對嬰兒一生來講是個很重要的基礎,從添加食物開始須知道怎麼讓他養成對營養食物的喜好。盡量地給你的孩子接近天然的食物,做到在剛開始的時候建立健康的飲食習慣而讓他延續一輩子。相信看了我們以上的介紹后您一定會有所啟發的。

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