高血壓患者日常生活有禁忌

高血壓的一大危害就是容易引發心腦血管疾病，所以對於高血壓患者來說，不僅要注意堅持吃降壓藥物，而且在飲食和生活當中也有不少事情要注意，如果沒有注意的話，很有可能會引發其他疾病，特別是在秋冬季節。

（一）忌飲食過飽：老年胃腸消化功能減退，吃得過飽可致上腹飽脹。使橫膈上升，影響心肺正常活動，加之消化食物時需要大量血液集中到胃腸道，導致心腦供血相對減少，容易誘發心肌梗塞和中風。

（二）忌貪杯狂飲：飲酒過量可使血管擴張、血壓下降誘發心絞痛，或由於血壓突然升高，引起腦溢血。另外，老年的胃粘膜萎縮，受到大量酒精刺激，易引起急性炎症和出血。

（三）忌飲食過咸：老年飲食宜清淡。如飲食過咸、攝鹽過多，會增加循環血量，加上老年腎臟排鈉功能減退，可導致鈉瀦留、血管收縮、血壓升高和心臟負荷加重，其結果使降壓效果不好，甚至誘發心力衰竭。

（四）忌過度疲勞：有高血壓的老年，親友來訪，待客頻繁，過多地與客人閑談，如果疲勞過度，易誘發心絞痛和血壓升高。

（五）忌七情過度：人生不可避免有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情。由於老年情感較脆弱，常遇老年高血壓患者大怒后中風身亡，亦有過悲而致命。故老年高血壓患者應保持樂觀情緒，切忌七情過度。

（六）忌長時間看電視：有人通過實驗證明連續看四五小時電視，因電視幅射對人體的影響，與喝幾杯酒、吸幾支煙的影響差不多，還會發生視覺疲勞，而導致血壓升高。尤其情節緊張的電視，可使人情緒激動、交感神經興奮、血中兒茶酚胺等血管活性物質增加，而引起血管收縮心跳加快、血壓升高，導致急性心肌梗死和腦卒中。

（七）忌用力大便：老年易發生習慣性便秘，大便時不宜突然用力屏氣大便。否則可致腹壓升高，引起血壓驟然升高，致腦中風或心肌梗塞而倒在廁所。

（八）忌突然停服降壓藥：高血壓病人在服用降壓藥時，若未經醫生同意，隨意停服降壓藥，可發生「降壓藥停葯綜合征」。表現為血壓反跳，甚至超過原血壓最高水平，以至發生腦血管意外。