你的這個習慣比吸煙都致命，趕快改掉吧！

隨著生活水平的提高，健康成為我們生活中重要的一部分，也是大家最為關注的話題。那對於煙民來說，戒煙成為他們為之努力的目標。其實，在生活中有三個習慣對身體健康造成的危害比吸煙更嚴重，更要命。那這三個習慣是什麼呢？我們一起看看吧！

專家表示：吸煙能夠加速皮膚老化，從而增加煙民患上高血壓、癌症的幾率，對健康是百害無一利。但是生活中有三個習慣比吸煙帶來的危害更加要命。

1、經常吃肉。研究聲稱：常吃肉的人要比不愛吃肉的人更容易患癌症，患癌幾率增高4倍，而且壽命還會縮短。故而常吃肉的人與煙民患癌症的幾率是相同的，因此建議大家不要只攝入動物蛋白，也要適當的增加植物蛋白。

2、長時間看電視。看電視本身沒有太大的問題，但是長期看電視會給身體造成傷害。調查顯示：過了25歲之後，每看一小時電視就會縮短21.8分鐘壽命，這是因為長時間坐著看電視會增加癌症和心臟病的幾率。

3、喝碳酸飲料。調查顯示：每天喝一杯碳酸飲料就會造成免疫細胞老化兩年，跟吸煙帶來的危害是等同的。

濟南復元康復醫院友情提示：很多人都說隔夜白開水不能喝，這是因為水溫超過80℃是非常安全的，但是一旦低於60℃就會造成細菌生長繁殖，因此不建議大家經常飲用隔夜水。