孕婦便秘怎麼辦,12個蜂蜜解決方法

便秘是常常發生在孕婦身上的一種癥狀，因為孕婦是比較特殊的一類人群，所以這種癥狀出現在孕婦身上也是不可避免的，怎麼樣才能讓這種癥狀得到緩解呢，服用藥物是比較有效的一種方法，但這樣一定會給孕婦的身體和胎兒的發育造成一定的負面影響，有沒有一種比較安全解決孕婦便秘的食物呢？

懷孕后體內孕激素增多，孕激素具有抑制腸蠕動的作用，所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸，使糞便在腸內停留的時間延長，所以孕婦常發生便秘。

要防治便秘，首先要養成每天定時排便的良好習慣，同時適當增加身體的活動量；安排合理的飲食，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿蔔等蔬菜、水果、豆類等；多食含水分多的食品也很重要。

懷孕時荷爾蒙孕酮（黃體酮）使腸道肌肉鬆弛，腸蠕動減慢，運動量少，容易造成便秘。癥狀表現為，排出硬而乾的大便，次數較平時減少。而子宮及胎兒先露部的壓迫使腹壓增加，會陰肛門靜脈迴流受阻，還可引起痔瘡。

如果通過調節飲食不能緩解便秘的話，必須在醫生的指導下，使用藥物解決。切不可自己使用通便藥物，這是很不安全的。

為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃富含高纖維的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，並喝大量的水，每當有便意時就要上廁所。此外要經常運動。如果醫生給你開了鐵劑藥物，應在飯後服用並大量喝水。切記不要亂服瀉劑。

那麼孕婦便秘喝蜂蜜怎麼個喝法啊，喝什麼蜂蜜治療便秘最好？

常用蜂蜜治便秘常用方法：每天早上起床空腹的時候，用珍珠粉0.3克 蜂蜜一勺，溫開水泡一大杯，喝下去。每天堅持，不僅治療便秘，還排毒養顏。

降火的蜂蜜，用積安堂洋槐花蜜就可以。另外沖蜂蜜不能拿開水沖，要用偏涼的溫水。

另外紫雲英蜜、荔枝蜜、龍眼蜜、黃蓮、枇杷、荊花、紫雲英、槐花、龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜、特種花粉、枇杷蜜、柑桔蜜、銀杏蜜這些蜜對通便有好處的蜜：蜂蜜都有通便的功效，最好的是洋槐花蜂蜜。

療方1：洋槐花蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細末2～3羹匙，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調成糊狀口服，早、晚各1次。積安堂蜂蜜用此療方治療習慣性便秘50例，見效最快者2天，最長者10餘天，2～10天見效40例，10天以上見效10例，50例均獲良效。

療方2：積安堂洋槐蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用於老年、孕婦便秘及習慣性便秘。

療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用於習慣性便秘。

療方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克調成膏，每日早、晚空腹服1湯匙，適用於習慣性便秘。

療方5：蜂蜜、白蘿蔔適量，先將白蘿蔔洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於青少年便秘者。

療方6：蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數次。最適用於老年人及習慣性便秘者。

療方8：蜂蜜30克、食鹽6克，放入杯中用開水沖勻即成，每日早、晚各1次，適於體虛便秘，不宜服用強瀉藥者，對老人、孕婦便秘者最宜。

療方9：葵花子、蜂蜜各適量，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯，調入適量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用。

療方10：蜂蜜30克，溫開水100毫升，將其調勻製成灌腸液，必要時予以灌腸，可用於頑固性便秘

療方11：蜂蜜250克，皂角30克，先將皂角研為細末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎，待濃縮后加入皂角末，熬至能成丸時即可，將其搓製成小手指般粗、長約5厘米的栓劑，待冷變硬塞入*門，有潤腸通便功效，適用於大便秘結。

療方12：蜂蜜適量，蔥白（小指粗） 1 根，將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內 5-6 厘米，來回抽擦 2-3次后拔出，約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便，再插入蔥抽擦 2- 3 次即通。

附：洋槐花蜂蜜功效

（1）積安堂洋槐蜜中果糖含量非常高，極易被人體吸收利用，且果糖轉變成脂肪的能力小於葡萄糖，是青少年與老年人理想食品；

（2）積安堂洋槐蜜中還含有刺槐甙和揮髮油，可抗菌、防腐和止咳，清熱解毒，養心醒目，解渴勝津蜂蜜具有潤腸、潤肺、防腐、解毒、滋潤脾腎等功能；

（3）槐蜜色澤淺，透明，不宜結晶，方便食用，水白色，白色或淺黃；

（4）槐蜜具有槐花芳香，味道鮮美，甜潤爽口，甜而不膩，為各國人們所喜愛。

適用人群：咽燥口乾、乾咳無痰、腸燥便秘、脾胃虛弱、體弱多病、病後體虛、營養不良

孕婦嚴重便秘怎麼辦，很多人想到的是多吃水果，或是多一些運動，也可以通過一些食物調節，如果你有孕婦便秘了怎麼辦的方法，，分享與我們。