4類孕婦春季更易感冒 多喝蘋果蜂蜜水可治感冒

春季里氣溫變化開始加大，很多人都容易出現感冒，而孕婦這一特殊人群也不例外。孕婦感冒了吃藥的話對腹中寶寶有影響，不吃藥又怕身體承受不住，應該怎麼辦？別急，下面就為大家推薦一些可以治療孕婦感冒的食譜，效果可與感冒藥媲美。

4類孕婦春季更易感冒

因為每個人體質和生活習慣都不同，因此對病菌的抵抗力也不同，而下面幾類孕婦又比普通孕婦更容易感冒。

喜愛鹹食的孕婦

預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

足部著涼的孕婦

如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

牙刷不潔的孕婦

有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。

精神緊張和愛發愁的孕婦

情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

推薦幾款孕婦感冒食譜

孕婦感冒了怎麼辦？其實，生活中不少食物都有治療感冒的效果，如枸杞雪梨湯、蘋果蜂蜜水等等。

枸杞雪梨湯

1、只取枸杞菜葉，洗乾淨。

2、把枸杞梗清洗乾淨，捆成一紮。

3、胡蘿蔔去皮，洗乾淨后切塊。

4、洗乾淨雪梨，切塊。

5、洗乾淨蜜棗。

6、洗乾淨瘦肉，汆燙后再沖洗乾淨。

7、煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿蔔、雪梨、蜜棗、瘦肉和薑片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然後再放入枸杞葉續滾約20分鐘，下鹽調味即成。

可樂姜燜雞

1、雞翅中洗乾淨後用刀在表面切口，可以更入味，生薑切成細絲備用；

2、鍋加熱不放油，放入雞翅中煎出油，至兩面金黃后加入薑絲炒香；

3、倒入可樂，大火燒開，然後調入醬油、白糖，改小火慢熬20分鐘；

4、調入鹽，大火收干湯汁。

鯽魚蘿蔔湯

1、洗凈鯽魚和配料，燒熱鍋，放入油，燒至七成熱；

2、放入蔥絲和薑絲，放鯽魚，倒料酒，翻炒幾下，然後加入水；

3、當鯽魚湯呈白色的時候，加入蘿蔔，或者加入一些香菇；

4、等湯完全濃了的時候，加入鹽、糖適量。出鍋時加蒜葉，鯽魚湯就做成了。

蘋果蜂蜜水

1、准媽媽們需要準備好5個蘋果，將蘋果皮全都去除，然後全都切成小塊狀備用。

2、准媽媽們需要在鍋里加1升的水，把蘋果放入鍋中，煮沸.

3、5分鐘之後，讓蘋果自然冷卻，再加入適量的蜂蜜來調味，在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。

薑絲蘿蔔湯

1、準備好25克的薑絲，以及切成片狀的蘿蔔50克.

2、將這些食物全都放入鍋中，加入500毫升的水，用大火煮15分鐘就可以出鍋了。

3、這時候准媽媽們可以根據自己的口味，添加一些紅糖來調味，趁熱喝下，感冒痊癒效果非常棒。

蔥蒜粥

1、取10根左右的蔥白，全部都切碎.

2、再準備好3瓣的大蒜，以及50克的大米，一起下鍋熬煮，熟了之後就可以趁熱吃下啦！