簡單四步，輕鬆告別乳腺增生

簡單四步，輕鬆告別乳腺增生

乳腺增生是一種常見的女性乳房疾病，怎麼根治乳腺增生？乳腺增生的治療方法有哪些？相信這些問題都是女性朋友比較在意的，其實判斷乳腺增生很簡單的，不用那麼複雜，專家教你四步走，簡單判斷乳腺增生，下面大家一起了解一下吧。

第一步：卧。平躺下來，右肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，重複「觸」的方法，檢查右邊乳房。

第二步：擰。除了乳房，需要檢查腋下有無淋巴腫大，最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

第三步：視。面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常的突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

第四步：觸。左手上提至頭部后側，用右手檢查左乳。以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至乳房全部檢查完為止，用同樣的手法檢查右乳。

作者：康教授說健康； 微信號： kjssjk999 < 歡迎交流、諮詢、留言>