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2021/12/25
常聽到有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。那麼，濕氣是什麼？怎麼來的？
體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。 在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。
體濕的表現：
在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風咱就驅風，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法，濕是最容易滲透的。
濕氣總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖…… 為什麼現代人的病那麼複雜，那麼難治？因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣裡應外合，糾纏不清！怎麼能判斷自己體內是不是有濕呢？
有的人，每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，也能判斷他體內濕氣很重。中醫里講「濕重如裹」，這種被包裹著的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿著一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
濕氣的危害
一級寒濕：在表皮
症 狀：皮膚騷癢，長濕疹 →（灸7次以上效果明顯）
艾灸取穴：風池、足三里、血海、曲池、肺俞。
二級寒濕：在肌肉
癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸 乏力，關節酸困 →（艾灸30次以上效果明顯）
艾灸取穴：太白穴、足三里、三陰交、陽陵泉、命門穴。
三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕
癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛 .硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛 →（艾灸40次以上效果明顯）
艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；頸椎病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴；
四級寒濕：在臟腑
(子宮、卵巢、睥胃、肺)
冬病夏治，養生最佳的季節是夏季，錯過一夏，再等一年 →（艾灸60天以上有改善）
艾灸取穴：關元、子宮、歸來、三陰交、氣海等。
五級寒濕：在身上
（腫瘤）切了又長，長了又切的
→（長期艾灸）
寒濕從哪裡進入人體
1
身體里有幾個穴位是很容易進入「寒氣與濕氣」的，比如肩頸部的「大椎穴」，肚臍部位的「神闕穴」，腰部的「命門穴」，腳底的「湧泉穴」；
2
頸肩部
從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的「肩頸酸痛，乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生等癥狀」；
3
腹部
從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等」；
4
腰部
從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腎虛，性功能下降等癥狀；
5
腳部
從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等癥狀；
祛濕雖不易，那是因為你沒有找對方法
穴位貼敷祛濕法
穴位貼敷是一種中醫外治的方法。不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。在央視的《健康之路》欄目中也有過科普。
你可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好！
在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。
據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫足貼。每晚睡前貼在腳底，早上醒來后撕掉。不僅方便，並且祛濕更好
通過穴位，外界的藥物、能量、信息能夠最迅速快捷地流通到身體各處。貼敷時要對準穴位經絡，以經絡的傳導疏通，向體內輸入藥力、熱能與信息，從而激發起人體自身的各種反應機制，來調節體內臟腑、經絡陰陽、氣血的平衡，使之達到養生保健、防療疾的作用。
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