檸檬水的作用 檸檬的幾大功效

由於檸檬的酸味過於強烈，因此不太推薦人體直接食用新鮮檸檬，但是人們把檸檬用來泡水也能吸收到檸檬的各種營養。但是泡檸檬水並不推薦泡得非常濃，因為一片新鮮的檸檬就可以泡4、5杯水，泡得特別濃反而會造成浪費資源;同時也不推薦泡檸檬的水是特別涼的水，因為溫度過低的水會導致檸檬中的營養物質不能進去水，不會有喝檸檬水該有的效果。

現在介紹檸檬水的作用，能為人體帶來什麼樣的好處?比如說檸檬水中含有大量的維生素，維生素能夠增強人體的免疫能力，起到防止細菌入侵的作用，所以說在流行感冒期間，多喝檸檬水能夠預防感冒，提高免疫力;常喝檸檬水的女生能夠增白膚色，同時常喝檸檬水能夠潤腸通便，起到喂身體排毒的作用;檸檬水能夠消耗身體中多餘的脂肪，消耗身體的熱量，所以常喝檸檬水能夠起到減肥塑形的作用;檸檬水有淡淡的酸味，因此能夠起到開胃、幫助消化的作用，還能夠起到生津解渴的作用。

檸檬是一種酸性很強的水果，一般人難以接受它的酸味，但是檸檬具有的功效卻是非常多的。比如說檸檬用來泡水可以美白減肥;檸檬加入到菜肴裡面能夠增強菜品的口味，促進客人的食物;因為檸檬中含有滿足食慾的果膠，所以吃檸檬能夠抗餓，也就是抑制你的食慾;檸檬中富含維生素，所以檸檬對於預防感冒非常有用;檸檬中含的某種物質能夠促進人體的消化吸收;檸檬預防各種疾病，因為檸檬含有抗氧化性的物質。

檸檬雖說是一種適宜大眾嘗試的飲品，但是也要注意即使是喝檸檬水，也不能過量，防止酸性太強給胃部帶來傷害。雖然檸檬很好，但是也不適宜經常食用，這樣會導致檸檬酸破壞胃部環境，給人體帶來不適。