7招最坑爹的減肥方法, 你中了幾招!

這些年你都用了什麼樣的減肥方法？

是不是堅持這些減肥方法非常痛苦？

好不容易減下來的體重又反彈了？

下面就來為你羅列下，史上最坑爹的減肥方法！

一.減肥茶

減肥茶、減肥藥其實都不是什麼好東西，能讓你快速瘦下來，想想就肯定不健康！而且大多數的減肥藥品中都有可以讓你降低食慾的大黃成分，一般都是讓你不停腹瀉。

二.只吃流食

身邊有朋友拔牙之後只能吃流食，吃了半個月流食，看起來瘦了好幾斤。自從那開始她就給大家洗腦「吃流食能減肥」，其實這只是一種假象。吃流食的時候嘴巴不用咀嚼，經常不使用咬肌，咬肌就會慢慢萎縮，視覺效果就會覺得瘦了很多。

三.空腹絕食

「如果你後天要參加前男友的婚禮，新買的裙子又只差一點點就能拉上了，那就餓自己幾天。」空腹減肥只適合這樣的緊急狀況，控制自己不吃食物能夠快速的減重，至少能讓你的肚子和臉「看上去」瘦一點。

四.瀉藥

吃瀉藥，會給人體帶來很強的刺激性，會讓人體腸壁進行強烈的蠕動和收縮，食慾下降從而導致腹瀉，減輕體重。

五.縮胃手術

一般胖子飯量都比較大，飯量大小取決胃的容積，所以有人就動了做縮胃手術的主意。吃得少了確實能瘦，但是做手術的疼痛你都能忍受，少吃一點就不能忍受嗎？

六.抽脂減肥

抽脂減肥是一種快速且見效顯著的減肥方法，通過皮膚的小切口進入皮下，將多餘的脂肪吸出來。做抽脂手術一定要確認自己的身體狀況能承受多少負擔。

七.保鮮膜

現在居然還有人在用保鮮膜！真素腦子有泡!

利用保鮮膜較低的透氣性包裹身體，會讓局部地方的熱量急劇增加，大量的排汗進而達到燃燒脂肪的目的。

減肥路上有太多的坑，一不小心就會踩進去摔得鼻青臉腫

想要完敗肉肉必須擦亮眼睛

3分營養+7分運動，才能真正健康享「瘦」！