為了寫這篇文章，我整整抽了一個月的煙！

關於抽煙，很多人都是反感的。我從不抽煙，也一貫反感抽煙，因為吸煙有害健康！但在臨床上，我們也經常見到一些奇怪的現象：

某人慢性咽炎多年，久治不愈，後來聽說自己有位高中同學在省醫院當醫生，就去找同學看了，同學得知其咽炎是戒煙后開始的，就說：「老同學之間說句不分彼此的話，你還是繼續抽煙吧。」他又開始抽煙了，自從戒煙后就犯了的慢性咽炎也不治而愈。

某人習慣性便秘，後來偶然發現，一抽煙就能解下大便來，於是他每天早上起床后都要抽一根煙，大便一解下來就掐了。

還有很多肺癌、食道癌等惡疾患者，都是在戒煙后不久出現相應癥狀，經檢查才發現患病的。這跟戒煙到底有沒有關係呢？

這些都是我這個反對抽煙的人不願意見到的，但它又是無法繞過去的事實，我們不能逃避，只能去探索、去解釋。為此，我一連抽了一個月的煙，每天一支，一共用掉四盒。怎麼支數不對呢？老煙民都懂的。怎麼能堅持得這麼好呢？老煙民更懂。

前兩三天抽煙，感覺非常不好。首先是抽煙的時候嘴裡會生出很多痰涎，我都把它吐了，一支煙抽完，嘴裡往往很乾。這足以證明，抽煙是會生痰的。如此剛烈香燥的煙氣，刺激口腔、鼻腔嬌嫩的黏膜，這些黏膜就會分泌出大量的粘液來自保，這些粘液吸收了煙霧后，再也不是可供人體循環的良液，而是成了痰涎，排出體外，這又傷了人體的津液，所以口乾。吸煙有害健康，已經初見端倪！

後來，有朋友說，我抽煙根本就沒抽對，嘴裡吸進去馬上從鼻子里出來，根本不經過肺，這是在浪費煙草。正常的抽煙方式，是要注意呼吸的！在吸氣的時候，要把煙充分吸進肺里，然後呼出來。

我信受奉行，第一次很難受，後面就舒服了。因為要把煙吸入肺部，呼吸也不自覺地深了一些，再呼出來，對鼻腔的刺激就沒那麼大了，因此嘴裡也沒有了那些痰涎。從此，每天一支煙，絕不會忘，而且漸漸形成習慣，就是午飯後抽煙。抽完煙再喝杯綠茶，感覺茶都比平時更香了。

起初，每次抽完就有點暈乎乎的，有些難受。而經常聽說，戒煙的人也有那種暈乎乎的感覺。這類似於服藥過程中的眩瞑反應，在這種狀態中，人體舊有的某些狀態被重新調整。後來，這種反應就沒有了，人很精神，飲食、睡眠都很好，尤其是在剛抽完煙的時候，無論幹什麼事情，興緻都很高，思維格外敏捷清晰。

查《本草用法》，煙草排在最後一個，屬於「麻醉之劑」章節。「味辛、性溫、有毒。入肺胃二經，為通氣消食之品。宣陽氣，行經絡，治山巒瘴氣，寒濕陰邪，避穢殺蟲。其氣入口，頃刻而周一身，令人通體俱快。然火氣熏灼，耗血損年，衛生者遠之。」

從前人的記載以及我自身的感受來看，煙草並不是絕對的壞蛋，適量地用一用，還是有一些作用的，也正是因為這些作用，才使很多人如此迷戀。適量抽煙，有如下作用：

宣肺：煙氣芳香開竅。肺朝百脈，主一身之氣，故煙氣入肺，溫通宣發肺陽，能迅速周行全身，令氣血暢行，使人通體舒暢。適量抽煙，能刺激肺部粘液分泌，通過咳嗽排出體外，幫助肺中污濁及頑痰的排出，從這個角度講，它是化痰的。但一旦過量，這些粘液不能充分排出，就積在肺中，成了新的痰，並且越積越多；而且，火克金，煙的燥熱之性也會傷肺。

健脾：煙氣香燥，能健脾，幫助消化，所以，「飯後一支煙，勝似活神仙」，感覺是很舒服的。健脾助運，也能祛痰化濁，很多人不抽煙就會有口臭，但只要一抽煙，口臭就沒了，也就是有點煙味而已，煙味比口臭相對要好聞一些。但如果過量，香燥又會傷胃。尤其是在飢餓狀態下抽煙，很傷胃，曾見有人心情不好，又餓著肚子不停地抽煙，最後胃出血了。

疏肝：肝喜條達疏散，以辛散之，香煙辛能疏肝，所以，很多人心情不好或心理壓力大的時候就會抽煙解悶。即使沒什麼壓力或鬱悶，抽支煙總能感覺很放鬆。似乎在北京以外的地方，遇到不熟悉的人，只要你遞過去一支煙，給他點上火，一起抽起來，那彼此就會放鬆許多，融洽很多，啥都好談了。

溫腎：腎主納氣，我們呼吸的時候，吸氣的根本動力在腎。抽煙的時候，吸氣不自覺地變深了，煙氣雖然沒有直接到腎里，但它對腎是有影響的，能夠幫助溫腎納氣。但如果溫燥過量，又會傷腎損精了。

既然對肝、肺、脾、腎都有益處，那麼，對君主之官的心肯定也是有作用的，很多人認為抽了煙以後，可以提神，尤其是寫作的人，比如魯迅先生，深夜不停抽煙，就能文思泉湧。但是過量就會過於興奮，甚至夜不能寐，或使人熬夜傷身。

正因為煙對人體有這麼多作用，所以很多人對此欲罷不能。抽煙的人，身體在煙的促進下達成新的平衡，從此對煙就有了依賴，不抽煙，五臟六腑都沒力量了。尤其是猛然戒煙后，肺氣不宣了，脾運不健了，肝氣不疏了，腎不納氣了，這還了得！首先就是痰，因為以前抽煙，肺中有積痰，肺還能通過抽煙的宣肺功能維持，現在不抽煙了，肺氣不宣，肺竅不通，痰就徹底沒了出路，或積在肺中，或隨氣而走，極易變生各種疾病。

歸根到底，得出兩條結論：1，吸煙還是有害健康，不抽煙的盡量別染上這個惡習。2，戒煙要循序漸進，不可猛然戒煙，只能慢慢減少，以舒適為度。

感謝那一個月來抽的煙，感謝抽煙那陣子教我抽煙、跟我分享抽煙經驗的老煙槍們。一個月後，趁著還沒有陷入太深，我就戒煙了，仍沒有猛然戒，而是恭恭敬敬地買了包「蘇煙」（據說這煙比較平和），藏在抽屜里，改為兩天抽一支，然後三天抽一支。起初的幾天還有點惦記，也有點咳痰，可見抽煙上癮還是很容易的，而且，抽煙容易生痰，戒煙容易積痰，好在現在還能咳出來。慢慢地就把抽煙這事忘了，現在這包煙還剩一大半。

最後，留一道思考題：「事後，隔壁老王為什麼喜歡坐在床邊默默抽煙？」歡迎留言，歡迎神回復，更歡迎更多朋友在留言中分享您關於抽煙的經歷或見聞。