男人都愛這幾種水果，它們好吃男人還補腎。

我們知道水果對於我們的身體健康來說是非常有幫助的，水果不但美味而且對我們的健康有不可估量的幫助，當然這些水果不僅可以幫助我們獲得健康，同時也可以讓我們壯腎，下面就讓我們一起來看看這些壯腎的水果……

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘后飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

3大補腎水果

桑葚功效：

桑葚的味道甜，並且汁水多，是很多人都比較喜歡吃的一種水果。並且在它當中還含有比較多的的營養元素，比如說氨基酸、維生素還有就是胡蘿蔔素等營養元素，可以增強人體的免疫力，還有就是可以非常好的幫助人體進行新陳代謝。但是你知道嗎?其實它最大的好處在於可以補腎。這是因為從中醫的角度上，它的性質寒，並且能夠入肝，腎還有肺，所以吃它就可以給腎進行補給，從而把營養物質輸送到腎部，起到養腎護腎的功效。

荔枝功效：

說到荔枝，很多人就會想到那句古詩詞：「一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。」從這句詩詞當中我們可以看出楊貴妃非常的喜歡吃荔枝。這是因為荔枝不光營養價值非常的高，它是補腎的佳品。因為荔枝的性質是屬於溫性的，所以在吃它的時候，就可以很好的起到補氣益血，滋養腎部的作用，而且對於治療病後腎虧有非常顯著的效果。

葡萄功效：

葡萄不僅具有非常高的營養價值，而且味道也十分的香甜。它補腎的功效也是非常顯著的，因為它性質平，還能夠入脾還有腎，那麼在這樣的情況之下再去吃它，就可以起到補血益氣還有就是滋養脾腎的功效。而且對於那些患有腎炎的人群來說，還能夠很好的幫助他們調節身體，並且起到輔助治療的作用。

營養美食——營養好腎才好

板栗燒雞翅

板栗去皮，雞翅洗凈備用。大蒜、姜切末，備好其它材料。鍋內熱油爆香蒜末和薑末。放入花椒、干辣椒、大料，倒入雞翅中翻炒。加入砂糖、料酒、醬油和鹽。放入板栗，添適量的水大火烤開，轉小火煮20分鐘即可。

肉末海帶酸豆角

酸豆角洗凈，切碎；肉洗凈，切成丁，加入適量鹽、白鬍椒粉、澱粉、醬油腌漬；小尖椒洗凈，切丁；海帶洗凈，切丁；炒鍋加熱，放油，油溫三成熱，放入肉丁，中火炒至變白，放入蔥末，翻炒1分鐘，放入海帶丁，炒2分鐘；放入酸豆角，翻炒4分鐘，最後放入尖椒丁（喜辣可在翻炒肉丁之後放入尖椒丁），翻炒1分鐘，出鍋即可。

老北京燜酥魚

小黃魚去頭、內臟、洗凈，放入白酒、薑片、白鬍椒粉、鹽腌漬30分鐘； 鹹菜洗凈、切成厚0.5cm的薄片；肉皮洗凈、切條，炒鍋內加入水、肉皮，水煮后3分鐘撈出；香辣豆豉醬:將豆豉剁碎，羊角椒、姜、蒜切末；炒鍋放油，油量要大些，微熱，加入羊角椒，反覆炒制;辣椒末變得干香，加入姜蒜末，炒制2分鐘；最後加入豆豉、鹽、白糖，炒制5分鐘即可。啤酒一罐；將腌漬好的小黃魚，兩面沾薄薄一層澱粉，放油鍋炸至微黃即可；取電壓力鍋，將鹹菜平鋪； 再依次放入豆豉醬、花椒、干尖椒、白糖、鹽、肉皮、小黃魚、薑片，再放入醬油、醋、啤酒、開水，按「肉類排骨鍵」，成熟後放涼，將魚、肉皮、鹹菜取出，即可食用。

辣炒鴨腸

所有的食材準備好，鴨腸清洗乾淨。鍋燒熱，將鴨腸倒進去，慢慢翻炒。半熟的鴨腸會炒出很多的水，鴨腸炒出水后出鍋備用，水倒掉。油鍋燒熱，爆香薑絲。將處理好的鴨腸倒進去，加入剁辣椒、干辣椒，翻炒幾下。倒入青椒。翻炒至青椒變軟，加入鹽即可出鍋

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