只防晒不修復？黑給你看！

最近南方天氣熱上30℃，防晒做足之後，別忘記曬后修復哦！台灣著名的達人老師Kevin說過，曬后的修護時間是有一個黃金72小時的，也就是說戶外暴晒后，肌膚的修護程序嚴格來說是要3天才算基本完成。不過很多職場女性工作不定時，想完全按照程序做有點難度，以下做一個精簡版攻略，可供各自需求來操作哦！

文/廣州日報全媒體記者 譚偉婷

曬后24小時目標：極速降溫

在不被晒傷的前提下，為肌膚整體降溫是首要任務，也能減緩曬后的肌膚微發炎癥狀，畢竟有些問題肉眼是看出來的。需要注意的是，曬后不能立即冰敷，用涼水浸過的冷毛巾即可。此外，若你明顯覺得被晒傷曬紅的話，急救SOS的可用專門針對曬后舒緩的產品，或含薄荷成分的保濕因子，讓曬紅肌膚的發熱狀況得到清涼的舒緩。

編輯TIPS：其實降溫宜早不宜遲哦！而噴霧類產品絕對是快速降溫的高手，它模仿了醫學護理中的「冷噴」。大量水分經過霧化後接觸皮膚，通過水分快速蒸發后降低皮膚表面溫度，緩解泛紅、灼熱的問題。

曬后48小時目標：持續保濕

在這段時間裡，肌膚會相對比較脆弱，曬后肌膚屏障受損所以不適宜使用太多功能的產品，單純的保濕功效產品，尤其含高密度高保濕成分的最適合。它可以有效給肌膚補充水分，且需要持續保持這種水分。需要注意的是，塗抹時不需要太厚太悶，可以薄薄的一層。

編輯TIPS：此階段少做不等於不做哦！此時你可以使用補水類精華或者急救類面霜促使皮膚更好地癒合。

另外，還可配合使用含有溫和美白成分傳明酸、維生素C的護膚品。切記要遠離含有香精、酒精、煙醯胺、胜肽、精油成分的護膚品哦。

曬后72小時：兼顧美白

做到不晒黑之餘，曬后的最後一個24小時正是讓你白回來，甚至更白的黃金時機。這階段你可以藉助按摩產品，先對面部淋巴進行按摩，疏通肌膚的排污通路，加速黑色素代謝。然後再將美白精華從下至上，從里至外全臉塗抹，以乳液或乳霜滋潤肌膚，將之前的美白成果鎖住。當然，在局部暗沉的區域，你還可以加取少量美白精華重點加強。

編輯TIPS：需要提醒的是，要配合使用含有溫和美白成分傳明酸、維生素C的護膚品來美白哦！如果部分人群的肌膚恢復速度較快，那麼在這個階段還可以輕微增加去角質的部分，但要注意，不要選擇顆粒粗的磨砂膏和濃度高的酸類產品。