夏季是白癜風高發期，這樣來預防！

白癜風是人體臟腑、血液、免疫等「內環境」密切相關的綜合性疾病，雖然沒有嚴格的季節性變化，但夏季人體新陳代謝加快，黑色素細胞分泌黑色素需要更多營養，而患者「內環境」失衡，血液中酪氨酸酶活性降低，催化能力不足，不能為合成黑色素提供足夠營養，導致白癜風病情快速發展，所以在夏季白癜風患者一定要好防護，那麼夏季預防白癜風爆發到底該注意什麼呢？

1.避免陽光暴晒

夏季紫外線照射強烈，適當的照射有利於白癜風患者恢復，但是過度暴晒會使黑色素細胞功能亢進，酪氨酸及多巴氧化的中間物質遭受破壞，使黑色素被破壞，或者是因為細胞合成黑色素的中間物質過度產生或積聚，損傷黑色素細胞，從而發生白斑或加重病情。所以，夏季做好防晒工作很重要，尤其是從事戶外工作的白癜風患者更要有意識的避開陽光直射。

2.養成良好的飲食習慣

在炎熱的夏季食欲不振現象也是很常見，再加之有挑食或者是偏食的習慣，很容易造成飲食單一，這樣不能保證黑色素細胞進行正常功能所需的營養和原料的充足供應，給白癜風的發病提供了大好機會。因此白癜風患者要注意均衡營養。同時注意忌口富含維生素C的食物和發物等；多攝取富含銅、鋅的食物，使人體微量元素達到平衡，提高機體免疫，有效促進黑色素合成。

3.保證充足的睡眠

夏天氣溫高，人體新陳代謝旺盛，易感疲勞。白癜風患者一定要保證充足的睡眠，使大腦和身體各系統都得到放鬆。同時要多喝水，不僅可以及時補充體內缺失的水分，而且還能促進機體的新陳代謝，排除有害物質。

4.加強身體鍛煉 提高免疫

白癜風患者需要加強身體鍛煉，這是因為適當的運動白癜風患者可以增強免疫力，對阻止白斑擴散及預防白癜風有著積極的作用，但運動量不宜過大。

5.樹立樂觀向上的心態

白癜風患者或多或少都有些心理方面的問題。而精神因素反過來又會誘發或加重病情，夏季受高溫影響，人們心情容易躁動、焦慮，而不良的情緒會刺激神經系統，導致神經末梢釋放某種化學介質，可能會刺激到酪氨酸酶，使酪氨酸酶的活性降低，不利於黑色素的正常合成；同時也會影響機體內環境代謝失衡，免疫系統紊亂，誘發、加重白癜風。因此要保持樂觀向上的心態。

6.加強精準治療從根告白

如果不解決源頭問題，白癜風只是治標不治本，解決不了根本問題。北京國丹白癜風醫院把「精準醫療」引入到白癜風防治領域，重視「病」的深度特徵和「葯」的高度精準性，針對白癜風『源自血液、根在臟腑』的治療靶點，在對人、病、葯深度認識基礎上，形成了白癜風專病專治體系，達到直接激活酪氨酸酶活性，使其正常氧化黑色素細胞所需要營養，促進黑色素細胞正常分泌黑色素，有效抑制白癜風反覆的目的，使得眾多患者恢復身體健康。

溫馨提示：白癜風嚴重的困擾著患者的日常生活，盲目就醫不僅緩解不了白斑癥狀還有可能發生擴散，因此白癜風患者一定到正規專業的醫院接受治療，這樣才能儘早擺脫白癜風疾病，避免身心傷害。