母乳怎麼喂？姿勢不對會出大問題！

每位媽媽都會摸索出一套屬於自己和寶寶的哺乳姿勢，只是在這「創新」的過程中，一些「基本」的姿勢媽媽要注意不能違背，那就是要保持寶寶身體與頭部的對稱，讓寶寶的頭部和身體都面向媽媽的乳房，保證耳朵、肩膀、臀部外側成一條直線。如果寶寶只有頭部側向乳房，與身體扭成一定的角度，便很容易造成寶寶吞咽困難，增加發生嗆咳的風險。通常，搖籃式、交叉搖籃式和側抱式都是比較值得推薦的。

搖籃式

媽媽坐在有靠背的椅子上或倚靠住床頭，將腳墊高，使身體稍稍後傾，然後將哺乳枕或者靠墊放在大腿上靠近腰部的位置。媽媽單手將寶寶抱在胸前，讓寶寶的頭部枕在臂彎處，然後用臂彎支撐住寶寶的頸部，前臂部分支撐好寶寶的脊柱，並且張開手掌，托穩寶寶的臀部，讓寶寶面向媽媽幾乎以平躺的姿勢擋在媽媽身前，並且盡量貼近媽媽的身體。這個姿勢幾乎單手就可以完成，比較省力。

交叉搖籃式

與搖籃式類似，但寶寶不是靠在媽媽的臂彎里，而是靠在前臂和手掌上。寶寶的胸腹部和媽媽的胸腹部相對，媽媽可以用手托住寶寶的頭，幫助他尋找乳頭，媽媽可以採取坐著或者半躺的姿勢，但是注意不要過於后傾。這種姿勢下哺乳，媽媽可以清楚地觀察寶寶吃奶的情況，並且寶寶的頸部不會受到壓迫，比較適合新生的小寶寶。

側抱式

媽媽在寬大的床或者沙發上選擇最舒服的姿勢坐好，然後將哺乳枕或墊子墊在身體一側，上身採取直立的姿勢或者稍稍前傾。之後媽媽將寶寶放在身體一側，面向自己，寶寶的雙腳在媽媽的身後。寶寶的鼻尖大約位於媽媽的乳頭位置，如果位置過高或者過低，媽媽可以利用靠墊來調節高度，不要彎腰或者托舉寶寶，調整好位置后，媽媽可以單手從寶寶身體外側托住寶寶的肩、頸和頭部，另一隻手幫助寶寶找到乳頭。

你都用過哪些哺乳姿勢，哪個姿勢是對於你和寶寶來說，舒服又安全的呢？歡迎關注超級雲媽，下方評論、，給深受哺乳姿勢困擾的媽媽們出謀劃策吧！