【科普】抑鬱症：絕非簡單的心理問題！

近段時間來，連續多名媒體人因抑鬱症自殺辭世，讓世人為之扼腕的同時，亦讓抑鬱症再次成為大眾關注的焦點。但現實中不少人對抑鬱症不甚了解，認為抑鬱症就是單純的心理問題，自我調節就可以了，實際上這很容易耽誤病情造成延誤。下面就為您科普下關於抑鬱症的常見誤區。

有些抑鬱症無明顯抑鬱情緒，反而表現為軀體癥狀

天津聖安醫院心理精神專家指出，10%~15%的抑鬱症患者會自殺，抑鬱症是各類精神疾病中自殺率最高的疾病。而抑鬱症並非單純的心理問題，甚至有些抑鬱症沒有明顯抑鬱情緒，反表現為軀體癥狀。

心情不好≠抑鬱症

現代人經常有情緒困擾，有些人疑惑自己經常心情抑鬱會否發展為抑鬱症。對此，專家指出，心情不好，出現抑鬱情緒、焦慮情緒、失眠等有可能是正常的情緒反應或一過性癥狀。但抑鬱障礙（即抑鬱症）、焦慮障礙、失眠障礙等則屬於精神疾病的範疇。與正常情緒變化相比，抑鬱症等導致的病理性情緒變化更持久，程度更嚴重，並影響患者的工作、學習和生活，不經治療一般難以緩解。

天津聖安醫院祝青梅表示，抑鬱症有嚴格的診斷標準，癥狀需持續至少2周，患者每天大多數時間心境抑鬱，興趣或樂趣減退甚至喪失，並有以下至少2項狀況：顯著體重下降或增加；失眠或嗜睡；精神躁動或遲滯；虛弱或精力不足；感覺沒有價值感或過度自責；思考能力減弱；反覆想到死亡。

抑鬱症≠心理問題

很多人都有這樣的誤區，認為抑鬱症是心理問題所致，更有不少職場人士認為，抑鬱症是性格軟弱的表現。對此，專家表示，抑鬱症並非單純心理問題，而是有一定生物學基礎的器質性疾病。

有研究發現抑鬱症患者的海馬體會出現萎縮，但通過藥物治療，這種萎縮有可能被減緩或逆轉。現代醫學傾向於認為人的性格表現與大腦神經遞質有關。大腦神經遞質是負責在神經元間傳遞信號的化學物質，它的異常將會導致大腦神經元網路傳遞的異常。

不過，心理刺激因素在抑鬱症發病中也有誘因的作用。

有些抑鬱症沒有抑鬱情緒

祝青梅指出，有些抑鬱症患者，並沒有明顯的抑鬱情緒，反而是表現出各種各樣的軀體癥狀，例如睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、心慌胸悶、噁心嘔吐、性慾減退、陽痿等，這種非典型性的抑鬱症具有隱匿性，誤診率很高。

為此，當患者有軀體癥狀，經詳細檢查，沒有發現相應器質性病變時，應考慮是否抑鬱症等精神障礙所致，可以到精神心理專科諮詢求診。

抗抑鬱藥物需長期服用

許多人都對抑鬱症的藥物治療心懷恐懼，不少人更認為抑鬱症能單純靠心理治療治癒，這是不正確的。

患上抑鬱症，都有些怎樣的體驗？

1、一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等)，另一個是別人的觀察(愛哭泣等)；青少年表現為情緒的莫名急躁；

2、一天中的大部分時間內，對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)；

3、沒有節食卻體重明顯下降，或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%)，或食慾增加，或食慾降低，幾乎每天如此；

4、入睡困難、睡得不深、多夢、早醒或者嗜睡，幾乎每天如此；

5、激動不安，或者反應遲鈍，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)；

6、疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此；

7、感覺自己或者環境一無是處，或是感覺過多的、不恰當的內疚，幾乎每天如此，不僅僅是因為生病而自責或者內疚；

8、思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此(通過自己的主觀表達，和別人的感受得到證明)；

9、反覆想到死(不僅是對死亡存在恐懼)，反覆出現自殺的念頭而沒有明確計劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計劃。

患上抑鬱症，患者最怕的就是被孤立，有的時候孤立比孤單更可怕。因此，在你的身邊有抑鬱症患者的時候，請對他們多一些理解和關愛，多多走進他們，幫助他們。而如果你本身就是抑鬱症的患者，請對自己多一點愛，試著對別人說出你的痛苦，相信抑鬱症終究會有重見陽光的時候！