在佩戴墨鏡時，我們一定要注意選擇！

夏季是眼部疾病的高發期，紅眼病、眼部過敏、乾眼症等問題經常困擾著大家的生活，因此墨鏡的佩戴，患者也一定要小心。

在佩戴墨鏡時，我們一定要注意選擇！

是不是所有人都能戴墨鏡？

答案是否定的，患有某些眼病的人戴墨鏡會適得其反。

夏季紫外線指數最高，對眼睛傷害也最大。當眼睛接收到過多的光線時，會自然地收縮虹膜。一旦虹膜收縮到極限狀態，就需要眯眼。

當光線過強時，將會對視網膜產生損傷。此時，墨鏡就成了護眼利器，一副質量優良的墨鏡能過濾掉97%的入眼光線。

• 色盲、夜盲人群戴墨鏡會造成視力明顯下降；
• 患閉角型青光眼的人群戴墨鏡會誘發青光眼；
• 白內障、眼底疾病導致視力低下者，建議不要戴墨鏡；
• 6歲以下的兒童視功能處在發育期，戴墨鏡可能會導致弱視發生。

老年人同樣不建議戴墨鏡，因光線變暗更易發生危險。但這些人則必須戴：白內障手術後放置人工晶體、因某些眼病使瞳孔放大、從事滑雪或高山探險運動的人以及司機等人群，為減少紫外線對眼睛的損害，最好戴墨鏡。

近視鏡與墨鏡能否兼得？

近視眼人群選擇墨鏡需要考慮屈光度，低度或中度近視可在不影響安全的前提下佩戴沒有屈光度的墨鏡，而高度近視（≥600度）人群則要佩戴有屈光度的墨鏡才安全。當然，也可以考慮通過屈光手術矯正視力，輕鬆佩戴墨鏡。

選墨鏡首要考慮什麼？

根據功能選墨鏡，墨鏡按功能可分為偏光鏡、遮陽鏡、運動鏡。

√ 偏光鏡：司機、釣魚愛好者建議選擇偏光鏡，能消除來自周圍的眩光，使物體看起來更清晰。

√ 遮光鏡：遮光鏡能選擇性地過濾有害的藍光和紫外線，同時使其他可見光更多的透過鏡片，適合黃斑變性、糖尿病眼病等人群佩戴。

√ 運動鏡：運動鏡的鏡架都是特製的，適合滑雪、登山人群。在佩戴墨鏡前，建議先諮詢專業眼科醫生，選擇有防紫外線標識的墨鏡，從而避免不必要的傷害。

什麼顏色的墨鏡最適合自己？

鏡片顏色多樣，從眼部健康考慮，以中等深度的灰色、茶色為最佳。鏡片顏色選擇應以周圍環境的顏色不失真、物體邊緣清晰、能有效識別不同顏色的信號燈為原則。

• 灰色鏡片對任何色譜都能均衡吸收，戴鏡后所看到的景物只會變暗而不會有明顯色差；
• 茶色鏡片能濾除大量藍光，可改善視覺對比度和清晰度，在空氣污染嚴重或多霧情況下佩戴效果很好；
• 司機佩戴的鏡片顏色不宜過深，否則會延遲視覺信號送達大腦，造成速度感失真，做出錯誤判斷，建議最好戴棕色墨鏡。

夏季護眼方法多

① 注意眼睛衛生，要經常洗手，不使用公共場所提供的毛巾擦眼睛，盡量不用手揉眼；

② 戴隱形眼鏡要注意鏡片的清潔保養，在戴上及卸下隱形眼鏡前，尤其要注意手部清潔；

③ 游泳時，選擇水質好，衛生條件好的泳池，避免配戴隱形眼鏡游泳，泳后及時用乾淨水沖洗臉部和眼睛；

④ 避免眼睛患上「空調病」即乾眼症，工作中注意多多眨眼、用熱毛巾敷眼、常做眼保健操、吃護眼食物等，若眼乾澀灼痛超過兩天，應及時去醫院檢查。

溫馨提示：若眼睛出現不適，千萬不要大意，及時去醫院進行專業檢查，遵醫囑進行治療。