紅糖水不僅對女性有好處，男性喝還有4個驚人功效！

說到紅糖水，很多人會馬上聯想到：那是女人痛經時才喝的!其實，紅糖是未經精鍊的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，可以驅寒暖胃，重點是並非「女性專用」哦!男人喝紅糖水的功效一樣有很多，脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水，對身體是有很有好處的……

男人怎麼喝紅糖水

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男人體質虛寒、氣血不足或勞累疲憊時，可以通過喝紅糖水來調整、修養。用紅糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋陰補腎的作用。

用紅糖泡桂圓食用，能夠安神，幫助改善睡眠，恢復體力。紅糖泡黃芪、大棗則可以補中益氣、健脾和胃，有助於增強體質。

1溫補

紅糖補血、驅寒、滋養身體，這是許多人的共識。紅糖的好處在於「溫而補之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補，而且適宜大多數人群食用。

2恢復體力、緩解疲勞

中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

由於它含鐵豐富，男人喝了對恢復體力的效果會更好。

3抗衰老

除了富含鐵元素之外，紅糖中的硒元素含量也是最高的，硒可謂是抗氧化的「排頭兵」，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病。

4助勃起

紅糖甘溫，含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質、維生素B、鐵等營養物質，有助於益氣養血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注於陰莖的經脈，氣血充足有益於性能力。

女性喝紅糖水的好處

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1暖胃散寒

從中醫養生的角度來看，紅糖屬於溫性的食物，具有極好的暖胃散寒等保健功效。在喝紅糖水的時候能促進全身的血液循環和新陳代謝的速度，使得身體處於一個發熱的狀態，利於濕氣排出。

所以對於濕氣較重的人不妨通過喝點紅糖水來促進濕氣的排出，因為「濕氣是萬病之源」，排出體內濕氣也是防病養生的重要方法。

2美容護膚

在紅糖水中含有大量的葡萄糖、果糖等營養素，這些物質被人體攝取后能快速的進行能量的補充，對於促進體力以及增強體質很有幫助。

同時，在紅糖中還含有豐富的維他命以及抗氧化物質，能有效的清除體內的多種自由基，這對於維持肌膚細胞的活性以及彈性大有裨益，所以說，對於想要抗衰的人群多喝點紅糖水也是極好的。

3防治婦科疾病

經期是女性失血較多並且身體比較虛弱的一個階段，所以此時多喝點紅糖水既能快速的為女性增加能量，促進體內的修復。

同時在紅糖中還含有豐富的鐵元素，這對於促進血液的生成，彌補所流失的血液是極好的，對於促進子宮的修複發揮重要作用，從而起到防止婦科疾病的效果，並且還能緩解痛經之苦，為女性的健康保駕護航。

小提示

紅糖水雖好，千萬不能夠多喝，尤其是在睡覺之前，否則很容易導致體內的糖分儲存量過多，長期如此很容易導致出現糖尿病、發胖以及齲齒的情況。