糖尿病人想長壽 要做到這些

糖尿病雖然是一種終身性疾病，目前還沒有一種特效藥可以根治，但還是可以控制的，只要能積極配合治療，做好自我保健，那麼糖尿病患者仍然可以長壽！糖尿病人應積極採取措施控制病情，具體要做到以下幾點：

一．用藥治療。

糖尿病患者需在醫生指導下終身服用降血糖藥物，或接受胰島素治療，切不可斷斷續續、自作主張服藥及亂停葯。也要注意防止用藥不當導致低血糖。

二．飲食治療。

這對肥胖和超重患者尤為重要，一是控制飲食的量，二是掌握好營養成分，限制進食含糖的水果及其製品。在醫生的指導下根據個人生活習慣、病情及年齡、職業等因素制定科學合理的飲食方案。

三．自我保健。

最重要的是經常檢測血糖，最好學會在家自測血糖。根據血糖的高低調整飲食和藥物的劑量。

四．體力活動。

運動能改善胰島素的敏感性，控制血糖，並增加血中高密度脂蛋白水平，降低血管病變的發生，減輕體重，有利於控制病情和降低心血管併發症的發生。因此適度運動要成為糖尿病患者生活中的必修課。

五．防治併發症。

經過飲食治療、藥物治療和適量體育運動后，血糖控制良好的患者，也應定期去醫院做有關慢性併發症的檢查，以便儘早發現和治療併發症，越早防治越易取得滿意的治療效果。

糖尿病患者必須控制血糖目標爭取達標，這樣才能與正常人一樣地生活、工作、而且同樣長壽。